Cara Membuat Penis Anda Tumbuh Lebih Besar Hanya Dalam 7 Hari

Jika Anda tertarik untuk belajar bagaimana membuat penis Anda tumbuh lebih besar tidak peduli berapa usia Anda, maka Anda perlu membaca artikel ini. Studi yang dilakukan oleh banyak perusahaan telah menyoroti bahwa ukuran penis Anda benar-benar penting bagi wanita, dan penelitian telah membuktikan bahwa sebagian besar pria tidak menyukai ukuran penis mereka. Oleh karena itu, jika Anda tidak memiliki penis besar dan sering diletakkan oleh gadis Anda, artikel ini akan menunjukkan kepada Anda bagaimana membuat penis Anda tumbuh.

Sebelum memulai, perhatikan bahwa latihan yang disebutkan di bawah ini tidak boleh dilakukan jika penis Anda terasa sakit. Tunggu sebentar untuk beristirahat sebelum setiap sesi, dan Anda akan melihat hasilnya lebih cepat. Tetapkan garis waktu yang bisa dilakukan, dan lakukan. Kunci untuk belajar bagaimana membuat penis Anda tumbuh dapat diperhitungkan ke drive Anda sendiri.

PC flex adalah latihan pertama yang akan Anda lakukan. Melakukan latihan ini akan membuat penis Anda keras seperti batu. Otot PC mengontrol buang air kecil Anda, dan sangat sederhana dan cepat untuk dilakukan. Anda bahkan bisa melakukannya dengan benar di mana Anda berada. Cobalah melenturkan otot PC Anda, dan Anda akan merasakan otot di sekitar pantat Anda bergerak juga. Melakukan latihan yang mudah ini memungkinkan lebih banyak darah masuk ke penis Anda, dan membuatnya membesar dari waktu ke waktu. Ulangi 10 kali per set, selama 5 menit setiap hari.

Latihan kedua adalah jelqing. Pelumasan sangat dianjurkan karena ini adalah bentuk latihan fisik yang lebih. Menggunakan beberapa lotion bayi atau krim murah, dapatkan sekitar 75% kekencangan. Kelilingi pangkal penis Anda dengan ibu jari dan telunjuk dengan meletakkannya di tanda oke. Pegang penis Anda dengan kuat dan gerakkan tangan Anda perlahan ke atas kepala Anda. Kuncinya di sini adalah untuk mendorong darah ke kepala penis Anda. Putar tangan saat lelah dan lakukan ini beberapa kali. Ingat bahwa Anda mungkin tidak sepenuhnya merasa nyaman dengan latihan ini pada awalnya, tetapi Anda akan terbiasa dengannya seiring berjalannya waktu. Jangan terlalu terangsang dan ejakulasi, karena itu akan mengalahkan seluruh tujuan latihan ini.

Ini 2 latihan mudah telah memberi Anda dasar-dasar bagaimana membuat penis Anda tumbuh. Jadilah disiplin dan teruskan, dan hasilnya akan datang. Namun, kebanyakan orang tidak melihat hasil yang signifikan (1-4 inci) karena mereka tidak tahu 'trik' tertentu untuk memaksimalkan keuntungan mereka. Anda mungkin kehilangan beberapa informasi penting tentang cara membuat penis Anda tumbuh.

7 Alasan Teratas Mengapa Membeli Mesin Latihan adalah Buang-buang Uang

Ini biasanya adalah waktu tahun ketika semua jenius pemasaran dibelakang mesin kebugaran dan mesin latihan yang mahal mengotori iklan mewah mereka dan kampanye iklan mengiklankan beberapa potongan logam berharga yang disamarkan sebagai home gym. Dengar, jangan merasa tertekan untuk membeli barang-barang ini dan untuk membantu Anda merasionalisasikan keputusan Anda, artikel ini akan fokus pada 7 alasan utama mengapa membeli mesin latihan adalah pemborosan uang.

# 7 Mereka Terlalu Banyak Biaya

Pernahkah Anda melihat label harga di banyak mesin ini? Bagaimana $ 1.700,00 mengambil Anda? Ibu saya selalu mengatakan bahwa orang bodoh dan uangnya akan segera berpisah dan saya tidak dapat menyetujui lebih banyak dalam hal ini. Bagaimana kalau mendapatkan sepasang sepatu lari yang bagus seharga $ 29,95 dan mengirim saya selisihnya.

# 6 Anda Harus Menjadi Insinyur untuk Menyatukannya

Orang-orang selalu berkomentar kepada saya tentang betapa kerennya mesin ini dalam iklan. Yah tentu saja itu terlihat jenius yang keren. Orang-orang ini telah mensertifikasi insinyur mekanik pada staf untuk menyatukannya. Berapa banyak gelar teknik yang Anda miliki? Persis! Silakan, memesannya dan kemudian menelepon saya tahun depan ketika Anda masih mencoba untuk pas pasak-5 ke slot z-7.

# 5 Biaya Pengiriman Konyol

Pikirkan tentang ini, Anda hanya memberi seseorang lebih dari $ 1.000,00 dan kemudian mereka memberi tahu Anda bahwa Anda harus membayar mereka tambahan $ 170,00 untuk pengiriman. Anda akan berpikir bahwa setidaknya yang bisa mereka lakukan adalah menutupi pengiriman. Tidak hanya itu, jika Anda tidak menyukainya dan ingin mengirimnya kembali, tebak siapa yang membayar untuk mengirimkannya kembali.

# 4 Anda Tidak Punya Tempat Di Mana Saja

Oke, mari masuk akal untuk sesaat. Di mana Anda benar-benar akan meletakkan benda ini? Di garasi yang Anda katakan. Tunggu saja sampai sangat dingin atau panas sehingga Anda hampir tidak dapat menahannya dan Anda harus keluar dan masuk ke dalam mobil yang sangat tidak nyaman. Oh, kamu bilang itu sebenarnya ada di kamar cadangan. Tentu dan jika Anda tidak berhati-hati, ketika istri Anda melihat label harga yang lumayan, Anda dan mesin dapat berbagi kamar tidur cadangan.

# 3 Mengubah Latihan Seperti Mengganti Ban Mobil

Ada pembicaraan besar di bagian salesman ini yang dapat Anda lakukan lebih dari 50 latihan. Tentu, itu keren dan semua tetapi apa yang mereka tidak katakan kepada Anda adalah bahwa Anda harus menghabiskan seperti 15 menit pertama kali mencoba untuk menemukan potongan-potongan untuk menyesuaikan mesin dan kemudian 8 menit lagi mencoba untuk mendapatkan lampiran baru pada mesin. Pada waktu itu Anda bisa memutar keempat ban di mobil Anda dan mendapatkan latihan yang lebih baik.

# 2 Anda Harus Mengubah Kebiasaan Makan Anda

Ketika Anda punya waktu, tonton iklannya lagi dan beri tahu saya apa yang tertulis di cetak. Jika Anda tidak punya waktu, ini intipan. Secara ringkas dikatakan bahwa orang yang Anda lihat ditampilkan dalam infomersial ini adalah aktor berbayar yang memiliki tubuh dewa Yunani atau orang biasa yang mengikuti diet ketat saat menggunakan mesin. Apakah Anda siap untuk diet ketat?

# 1 Anda Akan Menurunkan Rasa Humor Anda

Apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa begitu Anda membeli salah satu dari hal-hal ini, mereka akan membuang rasa humor Anda. Anda akan menemukan diri Anda membaca artikel yang menarik dan lucu seperti ini dan membawanya ke serius. Meskipun semua bercanda, ada beberapa mesin kebugaran yang luar biasa di luar sana yang telah memberi orang kualitas hidup yang lebih baik dan tubuh yang lebih sehat. Jika Anda mempertimbangkan untuk berinvestasi dalam satu, saya sangat menyarankan Anda melakukannya.

7 Mudah-To-Do Tips Cepat Menurunkan Berat Badan Yang Sesuai Gaya Hidup Sehari-hari Anda

Apa tips penurunan berat badan cepat yang akan membuat Anda kehilangan 5 pon dalam satu minggu? Tidak, mereka tidak akan menjadi tips yang mencakup kelaparan, bekerja selama berjam-jam atau memuntahkan pil penurun berat badan yang mungkin berbahaya. Sebenarnya ada tips penurunan berat badan cepat yang mudah diikuti dan tidak menyusahkan kegiatan sehari-hari Anda. Menurunkan berat badan dengan cepat bisa menyenangkan dan mudah terutama jika sesuai dengan gaya hidup Anda. Berikut adalah 7 tips penurunan berat badan cepat yang membuat Anda terlihat bugar dan hebat dalam sekejap:

  1. Minum banyak air, bukan minuman kalor. Tebak apa. Air yang mengandung nol karbohidrat dan nol kalori pada dasarnya adalah minuman langsing sempurna Anda. Minum setidaknya 8 gelas air setiap hari mengeluarkan kelebihan berat badan di tubuh Anda. Ini juga meningkatkan metabolisme Anda. Anda mungkin mengatakan bahwa air itu membosankan, jadi nikmatilah dengan menambahkan daun mint atau irisan lemon. Jika Anda memilih untuk minum bir ringan atau smoothie buah atau minuman olahraga dan energi, Anda akan mengambil 100 kalori dari masing-masing TAPI Anda masih tidak akan kenyang. Itu membuat Anda ingin mengambil gelas atau botol lain, menambahkan lebih banyak ke konsumsi kalori Anda.

  2. Larangan semua produk gandum putih. Makan produk biji-bijian putih seperti roti gulung, nasi putih dan spaghetti menyebabkan kembung terutama di sekitar pinggang Anda. Gantilah produk biji-bijian putih dengan sayuran sehingga Anda akan makan salad ayam daripada sandwich ayam dan wortel dan saus, bukan keripik dan saus. Sayuran membuat Anda merasa kenyang lebih lama sementara karbohidrat sederhana dari produk biji-bijian putih membuat Anda lapar, membuat Anda rentan untuk makan berlebihan.
  3. Lakukan latihan kardio selama 30 menit sehari. Latihan kardio selama tiga puluh menit seperti kickboxing kardio, latihan pemintalan dan boot camp membuat Anda membakar 200 hingga 300 kalori sambil menjaga lengan, kaki, dan inti Anda tetap kencang dan kencang. Jika Anda ingin membakar lebih banyak kalori, gabungkan latihan interval ke dalam rutinitas Anda. Aktivitas cepat kardio yang cepat dengan latihan yang lebih lambat.
  4. Satu jam sebelum berolahraga, minumlah kopi. Secangkir kopi di pagi hari memberi Anda energi lebih awal di tempat kerja, begitu pula secangkir jawa dengan susu skim untuk latihan rutin Anda. Kopi hitam yang hanya mengandung 5 kalori memiliki efek yang sama. Ini mungkin tidak tampak bahwa Anda mendorong diri Anda lebih keras sambil membakar lemak selama latihan Anda.
  5. You-on-top sex setiap malam adalah blaster cepat. Anda akan membakar 144 kalori dalam 30 menit menggunakan posisi ini karena Anda melakukan goyang dan lebih aktif. Seks juga memicu pelepasan endorfin, yang dikenal sebagai neurotransmitter "merasa-baik" yang juga mengekang mengidam makanan Anda.
  6. Tambahkan 30 menit lagi ke night zzz Anda. Anda akan merasa lebih segar dengan tambahan 30 menit hingga 5 hingga 8 jam setiap malam untuk tidur. Berada dalam suasana hati yang baik, Anda akan membuat pilihan makanan yang lebih baik dan tidak mungkin merasa lesu sehingga harus melewati gym. Tidur nyenyak selama 7-8 jam juga akan mengubah metabolisme Anda. Saat Anda menggunakan zzz, Anda membangun otot, yang menghasilkan otot-otot toner.
  7. Jaga postur yang benar saat berdiri. Artinya, berdiri tegak. Menjaga tulang belakang Anda tetap kaku dan punggung Anda tegak melipat perut Anda ke arah tulang belakang dan membuat Anda terlihat lebih ramping dengan bagian tengah tampak lebih ramping.

Tips penurunan berat badan cepat ini pasti menyenangkan dan mudah dilakukan, dan dijamin, mereka juga berfungsi!