Bagaimana Cara Kerja ISO7X – Mengapa Isometrik Tidak Akan Membuat Anda Ripped

Dalam artikel ini kita akan membahas dengan tepat bagaimana cara kerja ISO7X dan memberi Anda beberapa latar belakang pada latihan isometrik.

Dengan begitu banyak hype yang terjadi tentang ISO7X, tidak mengherankan jika banyak orang yang penasaran dan skeptis. Jika ini menggambarkan Anda, itu jelas menggambarkan saya; maka Anda akan ingin membaca artikel ini dan mengetahui apakah semua yang Anda dengar tentang latihan isometrik ISO7X adalah benar atau hanya semua hype dan kemungkinan penipuan!

Ketika saya pertama kali mendengar tentang ISO7X saya sangat skeptis tentang bagaimana latihan sederhana 7 detik dapat membantu saya membangun otot dan membuat saya robek. Jadi seperti banyak orang saya ingin mencari tahu persis bagaimana cara kerja ISO7X.

Nah, bagian robek yang saya tahu lebih tentang diet itu tentang olahraga. Jadi saya tahu bahwa pernyataan ini adalah bagian dari tipikal penjualan "infomersial".

Namun, ketika saya mulai melakukan penelitian tentang isometrik dan latihan isometrik saya menemukan bahwa jenis protokol latihan ini adalah salah satu dari sedikit yang telah terbukti secara ilmiah dan divalidasi.

Tampaknya, bahwa isometrik menjadi sangat populer kembali pada tahun 1960 dan banyak produk dengan cepat datang ke tempat yang menawarkan individu kesempatan untuk mendapatkan kekuatan dan ukuran otot dengan sangat cepat. Bahkan, berdasarkan penelitian saya banyak tim sepak bola NFL seperti Green Bay Packers, Chicago Bears dan Minnesota Vikings menggunakan latihan isometrik dalam program kekuatan dan pengkondisian mereka.

Tampaknya isometrik jatuh ke ketidaksukaan ketika ditemukan bahwa tim powerlifting Olimpiade AS yang telah menganjurkan penggunaan latihan isometrik sebagai alasan untuk kekuatan substansial dan keuntungan otot mereka, pada kenyataannya menggunakan steroid oral yang disebut Dianbol atau methandrostenolone (yang nama farmasi.) Produk ini diproduksi oleh perusahaan farmasi CIBA dan itu adalah alasan utama mengapa semua power lifter membuat kekuatan dan kekuatan otot yang luar biasa.

Namun, tampaknya latihan isometrik adalah pepatah "bayi dan dibuang dengan air mandi" itu diberhentikan sebagai sarana menghasilkan ukuran dan kekuatan otot karena fakta bahwa steroid bertanggung jawab atas peningkatan binaraga yang luar biasa dari atlet Olimpiade.

Apa yang semua orang tampaknya lupa adalah bahwa meskipun orang-orang ini mengambil steroid mereka juga menggunakan rak kekuatan isometrik dan berlatih isometrik dalam latihan angkat beban mereka. Lihat, saya tidak tahu berapa banyak yang Anda ketahui tentang steroid tetapi hanya mengonsumsi steroid saja tidak akan membangun tubuh yang kuat dan berotot.

Itu tidak bekerja seperti itu, Anda juga harus latihan dan program pelatihan Anda harus dapat menghasilkan hasil, jika tidak semua steroid lakukan adalah membuat Anda kembung.

Sekarang kita memiliki pelajaran sejarah di luar kebiasaan, biarkan saya mengklarifikasi sekali dan untuk semua bahwa isometrik telah digunakan selama berabad-abad dalam banyak seni bela diri, yoga dan oleh banyak orang kuat zaman dulu. Kembali pada tahun 1950-an isometrik divalidasi sebagai protokol latihan oleh Drs. Hettinger dan Müller. Mereka melakukan banyak penelitian di Max Planck Institute yang terkenal di Jerman. Hasil penelitian diterbitkan dalam banyak jurnal ilmiah dan perdagangan pada hari itu.

ISO7X bukanlah latihan isometrik baru yang revolusioner. Namun demikian, didasarkan pada desain latihan tua Bullworker (yang dirancang pada tahun 1960). Dengan pengecualian bahwa itu menggunakan tali kain daripada kabel baja dan didasarkan pada desain dua tabung yang bertentangan dengan banyak desain tabung tiga Bullworker kemudian di Bullworker X5.

Ada jenis peralatan latihan isometrik lain yang lebih unggul dari ISO7X dan menawarkan cara lebih dalam hal jaminan, program pelatihan, dan dukungan pelanggan.

Dua model ini adalah klasik Bullworker, dan Bully Xtreme 4.

The Bullworker classic menawarkan garansi cacat lima tahun dan Bully Xtreme 4 menawarkan garansi cacat seumur hidup. Jika Anda memilih latihan isometrik karena Anda ingin mencapai kekuatan dan ukuran otot yang lebih besar maka saya akan merekomendasikan Anda membelanjakan uang Anda pada salah satu dari dua model ini dan meninggalkan ISO7X di belakang.

Pada akhirnya bagaimana cara kerja ISO7X? Ia bekerja dengan menggunakan prinsip ilmiah yang terbukti dari latihan yang disebut isometrics, kontraksi statis atau Iso-Tension.

Charles Atlas Workout – 2 Latihan yang Akan Membuat Anda Ripped

Jika Anda ingin mempelajari beberapa latihan dari latihan Charles Atlas, maka dalam artikel ini Anda akan menemukan dua latihan Charles Atlas yang paling populer.

Ketika Anda selesai membaca artikel ini Anda akan dapat menggunakan dua latihan ini untuk membangun tubuh Anda di rumah dengan peralatan yang sangat sedikit.

Pertama, kita akan membahas latihan yang Atlas sendiri disebut "Mencelupkan," maka kita akan menjelaskan latihan trisep yang akan dengan cepat menambah satu inci ke lengan Anda.

Jadi mari kita mulai menjelaskan bagaimana Anda dapat menggunakan latihan Charles Atlas sekarang di rumah.

Latihan pertama disebut mencelupkan. Untuk melakukan latihan ini, Anda akan membutuhkan dua kursi yang kokoh.

1. Tempatkan dua kursi sekitar 18 inci terpisah saling berhadapan.

2. Tempatkan satu tangan di masing-masing kursi dengan tangan Anda lurus, jari-jari kaki di lantai dan tubuh Anda dalam posisi miring.

3. Turunkan diri di antara kedua kursi perlahan, lalu dorong ke atas sambil bernapas.

4. Jagalah agar tubuh Anda sekaku mungkin dan serendah mungkin di antara yang Anda duduki. Lakukan delapan pengulangan dan kemudian istirahat selama 1 menit.

Lakukan empat set delapan repetisi saat Anda pertama kali memulai. Latihan ini akan dengan cepat membantu Anda membangun otot-otot dada Anda.

Sekarang kita akan membangun lengan kita secara khusus, adalah otot trisep. Itulah otot yang ada di bagian belakang lengan, di belakang bisep.

Dips tricep

1. Ambil salah satu kursi dan tempatkan bagian depan menghadap Anda.

2. Berbelok dengan punggung ke kursi dan letakkan masing-masing tangan di tepi kursi.

3. Dengan kaki Anda diperpanjang, perlahan-lahan celupkan tubuh Anda ke bawah sejauh yang Anda bisa.

Lakukan delapan pengulangan latihan ini untuk empat set.

Anda dapat melakukan dua latihan ini dua kali seminggu di awal. Untuk menambah kekuatan dan ukuran otot yang lebih besar, Anda juga dapat menambahkan latihan isometrik. Salah satu cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan menggunakan latihan isometrik seperti ISO7X, atau Bully Xtreme 4.

Ketika datang ke peralatan latihan isometrik, Bully Xtreme 4 menurut pendapat kami adalah para pengolah isometrik yang lebih baik. Itu datang dengan garansi cacat seumur hidup tidak seperti ISO7X yang tidak memiliki garansi. Selain itu, Anda juga mendapatkan grafik dinding penuh warna di unit ini memungkinkan Anda untuk melakukan lebih dari 82 latihan semua dalam kenyamanan dan kenyamanan rumah Anda.

Ini hanyalah beberapa latihan dari latihan Charles Atlas yang dapat Anda lakukan dengan mudah untuk memulai.

Xtreme Postcard Profits System Review – Apakah XPPS Akan Menjadi Program Sejuta Pesan Berikutnya?

Xtreme Postcard Profits System adalah internet yang baru-baru ini diluncurkan dan mail order hybrid yang mendapat banyak perhatian sejak Januari 2010. Apa yang membuat XPPS unik adalah bahwa ia menggabungkan metode pemasaran offline terbaik dengan sistem pemasaran otomatis yang dirancang untuk mengubah prospek menjadi mitra.

Saya telah terlibat dalam industri pemasaran langsung untuk waktu yang lama dan telah melihat banyak "Sistem Otomatis" datang dan pergi tetapi yang biasanya membuat mereka sulit adalah teknik pemasaran internet yang rumit yang sering diajarkan saat ini. Saat ini tampaknya ada kebangkitan metode pemasaran terbukti yang memiliki rekam jejak bekerja di banyak pasar yang berbeda.

Setelah meninjau berbagai jenis program mail order saya menemukan bahwa pada dasarnya ada 2 program teratas yang memiliki rencana kompensasi yang sangat mirip dan mereka adalah Program Milis Million dan XPPS atau Xtreme Postcard Profits System untuk jangka pendek.

Perbedaan utama antara kedua program pengiriman kartu pos ini adalah kesederhanaan proses penjualan. Anda lihat dengan xpps proses penjualan mengalir dengan cara yang sangat halus karena Anda mengarahkan prospek Anda ke situs web Anda di mana mereka akan bisa mendapatkan semua informasi DAN mendaftar. Dengan Program Jutaan Pesan, prosesnya melibatkan banyak panggilan telepon dan / atau mengirim bolak-balik untuk SETIAP dan setiap penjualan yang Anda dan salah satu anggota tim Anda buat dan jika Anda cukup beruntung untuk bergabung dengan kelompok yang tepat maka Anda akan dapat untuk mendapatkan situs web dan kemudian Anda perlu mengatur akun hosting Anda sendiri dll.

Dengan XPPS, tidak masalah siapa Anda bergabung dalam program karena semua orang menerima situs web profesional yang sama, beberapa laman pengambilan, yang dibuat secara otomatis, pesan yang ditulis secara profesional, kalkulator keuntungan, sumber daftar yang terbukti, template kartu pos yang telah terbukti, dan masih banyak lagi. Saya menemukan kesederhanaan menyiapkan situs web saya dan memulai kampanye saya untuk menjadi sangat sederhana.

Xtreme Postcard Profits System memiliki semua fitur yang membutuhkan sistem penjualan langsung untuk mendapatkan banyak tempat di pasar. Ketika Anda memposisikan diri Anda dengan program pada waktu yang tepat maka Anda dapat menciptakan kesuksesan finansial jangka panjang yang sesungguhnya.