Perbedaan Antara Kepala Semprot dan Penyiram Rotor Bergerak-Gigi

[ad_1]

Musim panas semakin dekat, dan sinar matahari yang panas dapat memiliki efek merusak di halaman Anda. Kami sering terlalu sibuk untuk memberikan perawatan dan penyiraman yang layak bagi pekarangan kami, jadi kami mengandalkan sistem sprinkler kami. Banyak kali, bagaimanapun, orang memilih sistem irigasi yang salah untuk halaman atau halaman mereka, dan bertanya-tanya mengapa lanskap mereka telah berubah dari hijau subur menjadi coklat berlumpur.

Ada empat jenis utama dari sistem sprinkler: kepala semprot, rotor roda gigi, tetesan dan bubbler. Semprot kepala dan rotor Sementara masing-masing memiliki fitur operasi yang berbeda, semua memiliki fungsi dasar yang sama: untuk menjaga rumput Anda terhidrasi.

Semprot badan sistem kepala, seperti sprinkler dan / atau sistem irigasi lainnya, tersedia dalam dua gaya: pop-up dan semak. Kepala semprot pop-up keluar dari tanah setiap kali sistem beroperasi, kemudian turun kembali setelah penyemprotan selesai. Semprotan semprot kepala menyemprotkan air ke tanaman, karena kepala ini dipasang di atas permukaan tanah pada pipa vertikal. Kepala semprotan sempurna untuk kontrol irigasi yang tepat di area kecil. Sebagian besar kepala semprot memiliki jarak penyemprotan 5-15 kaki, dan tekanan air bervariasi antara 20-30 PSI.

Kepala semprotan pop-up bisa dibilang kepala pilihan bagi banyak pemilik rumah. Mereka tidak mengurangi pemandangan, karena mereka hampir tidak terlihat setelah pekerjaan selesai. Kepala semprot semak sangat cocok untuk area dengan banyak semak yang tinggi dan lebat, tetapi berada di atas tanah dan terlihat dapat menyebabkan pikiran kedua tentang pemanfaatannya. Plus, mereka dapat rusak oleh peralatan perawatan kebun dan tidak boleh digunakan di daerah di samping trotoar, jalan, jalan masuk, dll.

Ini adalah suara yang semua orang kaitkan dengan sprinkler: "Klik. Klik. Klik. Klik. Klik." Rotor-jenis penyiram (juga dikenal sebagai rotor gigi-driven, rotor dampak, kepala sprinkler berputar dan burung hutan) adalah apa yang dipikirkan orang ketika memikirkan sistem sprinkler. Setiap kali siaran berita lokal sedang membuat cerita tentang kekeringan atau sesuatu yang terkait dengan sistem irigasi, penyiram rotor adalah yang akan Anda lihat, semua berkat suara itu. Rotor yang digerakkan oleh roda gigi dapat menembakkan aliran air ke jarak hingga 50 kaki, menjadikannya pilihan yang sempurna bagi mereka yang memiliki pekarangan besar atau halaman rumput. Sistem ini juga dilengkapi dengan berbagai nozel yang memungkinkan air ditembak dalam pola yang berbeda.

Sprinkler semprot menggunakan aliran air tetap (pikirkan pancuran), sementara sistem penyemprot tipe rotor menggunakan satu atau beberapa aliran berputar untuk menyirami tanah. Seperti halnya dengan sistem semprotan, ada dua jenis kepala rotor sprinkler yang tersedia: pop-up (yang lebih disukai karena keunggulan estetika) dan gaya semak-semak.

[ad_2]

Reverse Gears: Fungsi dan Evolusi Teknologi Baru

[ad_1]

Gears merupakan komponen integral dari sebagian besar alat mekanis yang digunakan saat ini. Gears memiliki fungsi luas, tetapi digunakan untuk mentransmisikan gerakan antara dua poros. Selain itu, mereka menyediakan torsi ke perangkat yang tidak bisa disediakan oleh motor kecil yang berputar cepat. Fitur lain yang penting dari roda gigi adalah bahwa mereka memberi arah pada proses rotasi. Artikel ini memberikan informasi tentang hanya jenis roda gigi ini, khususnya gigi mundur.

Sepasang roda gigi, satu hadir pada poros penghitung dan yang lainnya pada poros keluaran digunakan untuk menerapkan proses 'terbalik'. Berbeda dengan gigi depan yang disambung bersama, ada sejumlah ruang antara gigi mundur. Titik diferensiasi lain dari gigi maju adalah bahwa gigi mundur bergabung dengan porosnya. Tidak ada rotasi bebas di sekitar poros. Mungkin ada pengembangan skenario ketika roda gigi kecil yang dikenal sebagai pemalas terbalik meluncur di antara dua roda gigi. Fungsi gigi ini juga disebut gigi idler adalah untuk menghubungkan dua gigi bersama-sama. Ini memungkinkannya untuk mengubah arah rotasi, tetapi itu tidak menghambat ransum roda gigi dengan cara apa pun.

Metode kerja gigi mundur tidak serumit seperti kelihatannya. Ketika gigi mundur dipilih, gigi gigi dari gigi ini disambung. Sama sekali tidak ada bantuan dari mekanisme yang berusaha menyinkronkan roda gigi ini. Ini adalah salah satu alasan utama mengapa poros keluaran sekarang harus bergerak, begitu mundur dipilih. Itu berarti mobil harus dihentikan ketika Anda ingin memilih gigi mundur. Banyak mobil memiliki mekanisme di mana poros input juga berhenti berputar ketika gigi mundur dipilih. Ini mengurangi penggilingan yang menyertai pemilihan terbalik ketika ada pemintalan inersial dari poros input.

Perusahaan mobil tidak perlu menggunakan teknologi reverse yang sama di semua merek. Teknologi canggih memungkinkan penggunaan gigi mundur canggih di mobil modern. Tentu saja, mobil-mobil ini datang dengan label harga yang lumayan. Namun, lebih sering daripada tidak mekanisme yang digunakan yang menghentikan transmisi poros input. Jika ini tidak dilakukan kendaraan menghasilkan suara rengekan. Inilah sebabnya mengapa semua produsen mobil menggunakan idler yang, seperti disebutkan di atas, dapat disisipkan di antara dua roda gigi. Prosedur ini mengurangi kebisingan yang menyertai sebagian besar dan dalam layanan manual dari banyak perusahaan; Anda dapat menemukan penyebutan sistem ini sebagai "sistem pengurangan kebisingan".

Teknologi reverse jenis baru telah memasuki pasar di masa sekarang, yang disebut 'memacu teknologi reverse'. Teknologi ini telah membuat beberapa perbaikan pada yang telah terdaftar di atas. Tetapi, ia telah berkompromi pada beberapa aspek seperti, ketangguhan, keterlibatan, dan kebisingan. Tetapi telah ditemukan penerimaan karena ada pengemudian terbatas yang terjadi secara terbalik.

[ad_2]

Jenis dan Penggunaan Gears: Menurut Poros atau Posisi Gandar

[ad_1]

Ada sejumlah jenis roda gigi yang tersedia di pasar, diproduksi sesuai dengan bahan, poros, ukuran dan sebagainya, semuanya dirancang tergantung pada tujuannya. Ada kriteria berbeda yang digunakan untuk mengklasifikasikan setiap jenis peralatan, metode yang populer adalah mengkategorikannya sesuai dengan susunan poros atau poros. Ada untuk 3 macam susunan poros, yaitu poros paralel, memotong poros dan tidak berpotongan atau sumbu non-paralel.

Sebelum meluncurkan untuk diskusi lebih lanjut, biarkan saya pertama mendefinisikan 'gigi'. Dalam istilah awam, gigi adalah roda bergigi berbentuk silinder yang berfungsi sebagai mekanisme untuk mengirimkan gerakan reciprocating atau rotasi dari satu bagian mesin ke yang lain. Selanjutnya ketika ada dua atau lebih roda gigi yang bekerja dengan satu sama lain, hubungan antara roda gigi ini memungkinkan aliran daya dari satu poros roda gigi atau poros ke poros lainnya.

Pertama, gigi poros paralel adalah jenis roda gigi yang berpaut pada tingkat permukaan yang sama. Contohnya adalah memacu atau lurus-potong (jenis gigi paling sederhana), heliks (gigi heliks sederhana dan herringbone atau gigi heliks ganda). Mereka berfungsi sebagai mekanisme untuk mentransfer kekuatan gerak rotasi antara poros paralel. Keuntungannya adalah gigi ini menyediakan tenaga kuda maksimum yang dirancang untuk efisiensi jangka panjang. Juga, dapat membawa beban yang tinggi dan tidak membuat banyak suara ketika beroperasi. Di sisi lain, produksi jenis peralatan ini mahal dan menciptakan daya dorong aksial. Roda gigi ini umumnya digunakan untuk mesin dengan transmisi manual seperti jam, kemudi mobil, dan lainnya.

Kedua, gigi poros berpotongan dirancang untuk memungkinkan transfer kekuatan dan gerakan halus antara sumbu yang miring menjadi tegak lurus satu sama lain. Berikut ini adalah jenis roda gigi yang termasuk dalam kategori ini: bevel (mitra, bevel lurus, spiral bevel, dan nol bevel atau nol), coniflex, angular dan crown gear. Tujuannya adalah untuk menghidupkan mesin yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan karena dapat menangani kapasitas beban tinggi. Dibandingkan dengan poros paralel, memotong gigi lebih murah. Jenis roda gigi ini biasanya digunakan untuk latihan tangan, lokomotif, aplikasi kelautan dan banyak lagi.

Terakhir, roda gigi non-interseksi atau non-paralel digunakan pada aplikasi yang membutuhkan pengurangan kecepatan rasio tinggi yang dapat menyediakan transmisi daya dalam area terbatas saat menggunakan persneling dengan sumbu yang tidak berpotongan. Meskipun merupakan jenis gigi yang paling murah, karena biaya produksinya juga paling rendah, ia memiliki kemampuan memuat yang terbatas. Kemunduran ini dapat dengan mudah dipecahkan dengan menurunkan rasio untuk meningkatkan efisiensi. Contoh roda gigi nonintersecting adalah crossed-helical, cacing dan hypoid. Ini biasanya terlihat pada lift penumpang, mixer listrik, sprinkler, as belakang bus dan kendaraan berat lainnya.

Ini hanya satu sistem yang mengkategorikan penggunaan roda gigi. Beberapa mengkategorikan gigi berdasarkan diameter lapangan, bahan yang digunakan untuk memproduksi roda gigi, presisi manufaktur, jumlah langkah dan desain perumahan di antara yang lainnya. Tujuan sistem ini adalah untuk menyediakan informasi yang dibutuhkan konsumen untuk membantu mereka membeli peralatan paling ideal sesuai dengan kebutuhan mereka. Juga, ini memberi mereka dasar untuk kriteria.

[ad_2]

Worm Gears – Mengetahui Jenisnya dan Semua Fakta Lain Tentang Produk

[ad_1]

Cacing, dalam bahasa industri, adalah poros dengan ulir heliks. Ini umumnya merupakan bagian dari roda gigi yang menyatu dengan roda bergigi. Cacing gigi di sisi lain, adalah mereka yang dikenal sebagai roda cacing. Terkadang banyak orang bingung dengan istilah cacing, cacing gigi dan cacing drive, berpikir bahwa ketiga ini berarti hal yang sama.

Gigi cacing sangat penting terutama ketika ada kebutuhan untuk mengurangi ukuran gigi. Itu adalah cacing yang memiliki kapasitas untuk membuat roda gigi berputar dan bukan sebaliknya. Dengan sudut dangkal pada cacing, roda gigi tidak memiliki kapasitas untuk memutarnya.

Jenis cacing gigi

Pada dasarnya ada tiga jenis roda cacing yang berbeda: yang tidak melengkung; satu tenggorokan; dan double throated. Roda cacing non-throated adalah yang tidak memiliki tenggorokan baik di cacing maupun gigi. Kategori tenggorokan tunggal adalah mereka yang gigi-giginya dibengkokkan. Yang terakhir, orang-orang dengan tenggorokan ganda adalah mereka yang memiliki cacing dan gigi yang bengkak.

Karakteristik cacing gigi

Ada ciri khas dari roda cacing. Pertama, ia memiliki kapasitas untuk mentransfer dan membawa beban dengan akurasi maksimal. Ini juga terbaik untuk pengurangan kecepatan besar. Efisiensi gigi cacing, bagaimanapun, tergantung pada kondisi instalasi, sudut memimpin cacing, kecepatan geser, kualitas permukaan dan pemilihan pelumas.

Membuat gigi cacing menjadi efektif

Suatu proses yang dikenal sebagai pembungkus ganda membuat gearing cacing menjadi lebih efisien. Teknologi ini meningkatkan fitur-fitur yang ada pada roda cacing. Ini mengarah ke akurasi yang lebih baik dan peningkatan torsi. Apa yang membuat teknik ini begitu istimewa adalah kenyataan bahwa itu dapat digunakan untuk menghasilkan pelumasan dan desain yang lebih baik sementara beban dibagi di setiap gigi gir.

Aplikasi roda gigi cacing

Roda cacing membuat sistem konveyor melakukan fungsinya. Konveyor adalah alat untuk mentransfer satu materi dari satu lokasi ke lokasi lainnya. Selain dari sistem konveyor, roda cacing juga dapat digunakan pada kendaraan berkinerja tinggi.

Peranti cacing dibuat dengan cara menggiling giginya melalui bantuan mesin khusus. Seluruh output selesai sesuai dengan ukuran yang dibutuhkan oleh industri tertentu. Setiap kali mengurangi gesekan merupakan masalah, pelumas dapat digunakan. Contohnya adalah minyak mineral majemuk, minyak gigi mineral tekanan ekstrim dan minyak gigi cacing sintetik. Pelumas akan membuat pekerjaan mesin lebih cepat dan lebih mudah pada saat yang sama lebih efisien.

[ad_2]

Apa itu Switchgear dan Bagaimana Cara Kerjanya?

[ad_1]

Switchgear mengacu pada peralatan listrik yang mengatur aliran listrik dalam sistem kelistrikan. Ini digunakan oleh penyedia utilitas dan fasilitas pribadi karena dua alasan: untuk mencegah beban berlebih dan sirkuit pendek, dan untuk memutus ulang sirkuit untuk pengujian dan pemeliharaan. Jenis switchgear yang paling dikenal adalah pemutus sirkuit dan sekering, yang mengganggu aliran listrik ke sirkuit ketika arusnya menjadi terlalu tinggi; dan saklar transfer daya, yang mentransfer sumber bangunan listrik dari sumber utama ke sumber sekunder, seperti mengakses daya generator selama pemadaman listrik.

Tipe-Tipe Dasar Gear Sakelar

Switchgear awalnya dikategorikan menurut teknologi interupsi, metode yang memadamkan busur listriknya. Dengan menggunakan kategorisasi ini, ada lima jenis peralatan yang tersedia di pasar saat ini: sirkuit minyak pecah, yang menguapkan minyak untuk mengirim jet minyak melalui busur; gas (SF6) pecah, yang meregangkan busur dan kemudian bergantung pada SF6 untuk memadamkannya; vakum istirahat, yang memadamkan busur relatif kecil mereka dengan meregangkannya; istirahat udara, yang biasanya menggunakan embusan udara untuk memadamkan busur; dan jeda hibrida, yang menggunakan lebih dari satu jenis teknologi pemecah untuk memadamkan busur, seperti gas dan udara.

Klasifikasi Tambahan yang Mempengaruhi Pilihan Peralatan

Dalam klasifikasi di atas adalah sub klasifikasi yang juga menentukan jenis perlengkapan apa yang dipasang di fasilitas tertentu dan bagaimana fasilitas itu dilayani. Selain teknologi interupsi, pemutus memiliki setidaknya delapan klasifikasi lagi: standar interupsi (membuat sebelum istirahat / istirahat sebelum membuat, istirahat sirkuit, atau isolasi); level tegangan (rendah, sedang, atau tinggi); jenis konstruksi umum (industri, utilitas, kelautan, dll.); media isolasi (udara, gas, minyak, dll.); metode operasi (manual, motorik, atau energi yang tersimpan); jenis arus (bolak atau langsung); jenis aplikasi (transmisi atau distribusi); dan tujuan operasi (isolasi, pemutusan beban, atau pembumian).

Pentingnya Pemeliharaan Generator Switch Gear

Terlepas dari jenis pemutus yang digunakan fasilitas, perawatan yang tepat sangat penting untuk keselamatan pekerja dan pelestarian aset, karena peralatan listrik yang rusak adalah penyebab umum dari kebakaran fatal yang merusak fasilitas komersial. Namun, perhatian khusus sering dibayarkan untuk mempertahankan saklar generator karena peran penting mereka dalam produksi listrik darurat, switching sumber listrik sebuah fasilitas dari pasokan komersial ke pasokan generator jika terjadi gangguan, dan kembali lagi ketika pasokan komersial kembali.

Dalam banyak kasus, fasilitas mempercayai pemeliharaan peralihan mereka ke penyedia solusi daya industri yang berspesialisasi dalam melayani generator darurat, baik dengan pemeliharaan rutin dan retrofit, yang terakhir ketika generator yang lebih tua membutuhkan peningkatan teknologi yang kecil dan bukan penggantian lengkap. Untuk mempelajari lebih lanjut tentang jenis peralatan yang tepat untuk fasilitas Anda, hubungi penyedia solusi tenaga industri saat ini.

[ad_2]

Gear Wrench Set – Apa Adanya dan Dimana Menggunakannya

[ad_1]

Jika Anda bekerja dengan sepeda motor atau mesin lainnya, maka Anda mungkin akrab dengan satu set roda gigi.

Tetapi jika ini adalah sesuatu yang baru bagi Anda, atau jika Anda memiliki kekasih yang membutuhkan alat untuk mengerjakan proyek di tempat yang sangat ketat, maka artikel ini akan menjelaskan beberapa penggunaan dan manfaat kunci roda gigi.

Apa itu?

Kunci roda gigi pada dasarnya adalah ujung tertutup, tangan memegang kunci pas. Bayangkan kunci besi, dengan ujung tertutup di satu sisi dan kunci ujung terbuka di sisi lain. Perbedaan antara jenis kunci pas dan kunci roda gigi adalah bahwa kunci roda gigi memiliki "ratchet" di dalam ujung tertutup.

Ujung ratchet yang tertutup dari kunci pas memungkinkan seseorang untuk mengencangkan atau mengendurkan baut atau mur ketika ruang terbatas. Misalnya, ketika bekerja dengan mesin sepeda motor di mana tidak ada banyak ruang untuk bergerak, alat perkakas persneling akan memungkinkan Anda untuk melepaskan mur meskipun Anda mungkin hanya dapat menggerakkan tangan Anda beberapa derajat.

Ratchet memungkinkan Anda memutar kunci pas, lalu memegang posisi saat Anda mem-back up kunci pas untuk mengambil giliran lain. Ini seperti set soket ratcheting, hanya tanpa soket.

Set kunci pas gigi datang dalam kelompok, biasanya dalam ukuran metrik atau SAE (inci). Umumnya ada sekitar 10 atau 12 kunci pas per set dalam berbagai ukuran. Hal ini memungkinkan Anda memiliki sejumlah kunci pas untuk dipilih, karena sebagian besar mesin dan proyek memerlukan baut, mur dan sekrup dengan ukuran yang berbeda.

Manfaat tambahan untuk jenis kunci pas ini adalah bahwa ratchet mencegah "pembulatan" pengencang yang sedang Anda kerjakan. Itu berarti bahwa ujung-ujung baut atau mur akan tetap tajam, memungkinkan kunci pas untuk meraih jauh ke masa depan.

Jadi Di Mana Anda Menggunakan Kunci Pas Ini?

Singkatnya, di mana saja!

Anda dapat menggunakan jenis kunci ini di mana pun yang Anda perlukan untuk menggunakan kunci pas biasa. Kunci pas roda gigi biasanya digunakan di tempat-tempat di mana ruang sempit, misalnya, mesin sepeda motor, mesin pemotong rumput, perbaikan mesin mobil dan bus, dan sebagainya. Salah satu reviewer menyatakan bahwa ia menggunakan kunci pas untuk mengubah bagian atas konvertibel pada Volkswagon-nya dan menemukan mereka persis seperti yang ia butuhkan.

Pernahkah Anda menemukan bahwa Anda membutuhkan soket untuk melonggarkan atau mengencangkan baut, tetapi tidak bisa memasang soket di dalam ruang? Inilah tempat dimana gigi bergigi bersinar!

Kelemahan

Satu-satunya peringatan yang perlu disebutkan tentang set kunci roda gigi adalah bahwa Anda tidak ingin bergantung pada ini untuk menghapus baut berkarat atau mur.

Kunci pas ini dirancang untuk bekerja di ruang sempit, tetapi tidak untuk torsi atau "paus" pada pengencang yang telah duduk tak tersentuh selama beberapa dekade. Kabar baiknya, meskipun, adalah bahwa kebanyakan mesin dan peralatan dikerjakan secara teratur dan sehingga biasanya tidak akan ada kesempatan untuk menarik apa pun.

Jika Anda menemukan bahwa Anda memiliki baut atau mur keras kepala, Anda dapat mencoba menyemprotkan WD-40 atau minyak tembus lainnya ke bagian yang menyinggung. Biarkan hingga masuk ke dalam benang selama 15-30 menit dan kemudian coba untuk melepaskannya.

Biaya dan Ketersediaan

Set kunci pas gigi dapat ditemukan secara online dan di beberapa toko perbaikan rumah. Bukan ide yang buruk untuk melihat alat ini secara pribadi di toko perbaikan rumah dan kemudian berbelanja online untuk mendapatkan harga terbaik. Jangan takut untuk membandingkan harga dan kualitas, dan selalu periksa ulasan online. Ini akan memberi Anda ide yang bagus tentang apa yang telah ditemukan orang lain setelah menggunakan alat itu sendiri.

Harga dapat berkisar dari sekitar $ 85 hingga lebih dari $ 180 untuk satu set alat yang bagus.

Namun, sangat mungkin bahwa ini akan menjadi pembelian satu kali dan set kunci gigi Anda dapat bertahan seumur hidup.

[ad_2]

Dapatkan "80/20" Anda di Gear dan Punya Blast

[ad_1]

Ada konsep yang menarik dalam ilmu ekonomi yang disebut "Hukum Pareto," atau "Aturan 80/20". Singkatnya, seorang ahli ekonomi abad ke-19, Vilfredo Pareto, memperhatikan bahwa 20% dari orang-orang memiliki 80% dari tanah, dan juga bahwa 20% dari peapodanya menghasilkan 80% dari kacang polongnya. Banyak kemudian, Joe Juran, yang ingin meningkatkan produksi pabrik selama Perang Dunia II, menyadari bahwa 20% dari pabrik bertanggung jawab untuk 80% dari semua komponen yang rusak, dan sebaliknya: demikian awal dari gerakan kualitas dalam bisnis AS.

Apa yang bisa "Peraturan 80/20" mungkin ada hubungannya dengan Anda? Singkatnya, kebanyakan dari kita menghabiskan 80% waktu kita untuk hal-hal yang benar-benar tidak begitu penting bagi kita, dan hanya 20% dari waktu kita untuk hal-hal yang benar-benar penting. Hah…

Tanya diri Anda sendiri, dengan siapa Anda menghabiskan sebagian besar waktu bersama? Orang-orang yang mengangkatmu, mendukungmu, menyayangimu? Atau orang-orang yang membuat Anda bosan, mengganggu Anda, menyebabkan Anda kesal atau kesedihan tanpa akhir? Apa yang Anda menghabiskan sebagian besar waktu Anda? Mengeluh, menyalahkan, mengasihani diri sendiri? Atau memuji, menghargai, menemukan nilai dalam apa yang Anda lakukan? Bagaimana dengan kegiatannya? Apakah Anda menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda dalam kegiatan yang melibatkan Anda, menginspirasi Anda, menggetarkan Anda? Atau apakah Anda hanya mengikuti arus apa pun yang terjadi, baik, mengalir saat ini? Facebook, TV, menjelajahi web …

Akhirnya saya sadar, beberapa tahun yang lalu, bahwa saya lebih suka bekerja sedikit lebih lama / lebih keras untuk mendapatkan uang tambahan (mengingat bahwa saya sangat menikmati pekerjaan saya), jadi saya dapat membayar rumah-bersih untuk membersihkan rumah saya, sebuah aktivitas yang benar-benar tidak saya nikmati, sama seperti saya menghargai rumah yang bersih. Dan ketika diberi pilihan untuk mendapatkan pantat saya dari sofa untuk mengambil kelas dansa, daripada menghabiskan satu jam lagi menonton program TV yang akan saya lupakan dalam 10 menit ke depan, kelas tari menang. Meskipun ada hari-hari saya pasti tidak ingin bangun dari sofa itu. Kelas tari jelas ada dalam daftar "hal-hal utama yang kucintai."

Berapa persen Anda? Ketika Anda duduk dan jujur ​​menilai dengan siapa dan di mana Anda menghabiskan waktu Anda – yang sama dengan mengatakan "dengan siapa dan di mana Anda menghabiskan hidup Anda?" – apa 80/20 Anda? Sengatkan memotong atau mengurangi hal-hal yang tidak memberi Anda sukacita, sehingga semakin banyak waktu Anda dihabiskan dalam 80% hal yang benar-benar Anda sukai. Lihatlah teman dan kehidupan sosial Anda, termasuk kehidupan media sosial Anda. Sengaja memotong atau mengurangi waktu yang Anda habiskan bersama orang-orang yang tidak memiliki peringkat tinggi dalam daftar "hal yang saya sukai".

Mungkin terdengar aneh untuk mengambil pendekatan yang diperhitungkan dalam hidup Anda, tetapi waktu sebenarnya adalah semua yang kita miliki. Bagaimana dan dengan siapa kita memilih untuk membelanjakannya sangat menentukan betapa senangnya kita melalui perjalanan yang mengherankan, menantang, benar-benar indah ini yang disebut "kehidupan". Dapatkan perlengkapan "80/20" Anda, dan bersenang-senang!

[ad_2]

Suplemen Bodybuilding Terbaik – Apa itu GEAR dan Bagaimana Cara Membantu Binaraga?

[ad_1]

GEAR adalah nama yang digunakan untuk menunjukkan suplemen binaraga paling efektif yang telah diformulasikan untuk membangun massa otot tanpa lemak dengan kecepatan warp. Binaragawan terkemuka dari seluruh dunia selalu mencari cara dan sarana untuk meningkatkan ukuran otot yang ada menggunakan suplemen terbaik. Salah satu alasan utama mengapa penggemar binaraga berhenti mendapatkan massa otot setelah tahap tertentu adalah karena mereka tidak dapat memberi makan otot-otot mereka dengan nutrisi yang dibutuhkan yang akan memungkinkan pertumbuhan otot yang cepat. Nah, inilah mengapa GEAR sangat ideal untuk membangun massa otot tanpa lemak dengan kecepatan warp:

1. Anda Hilang Nutrisi

Untuk membangun otot, Anda perlu menggunakan suplemen yang memiliki potensi untuk membiarkan nitrogen tetap berada di dalam kelompok otot Anda untuk durasi yang lebih lama. Untuk mengembangkan otot-otot tubuh manusia, Anda perlu mencoba dan mengambil asam amino secara teratur. Anda dapat meningkatkan otot-otot Anda dengan menggunakan suplemen yang memiliki kemampuan untuk mempertahankan kadar nitrogen dalam kelompok otot Anda. Protein yang kita makan melewati usus besar dan kemudian usus kecil sebelum diserap ke dalam aliran darah kita.

2. Keuntungan Serum Super Plasma

Suplemen yang mengandung serum plasma super tinggi memiliki peluang lebih besar untuk membantu orang mengembangkan otot karena bahan ini sudah ada dalam plasma darah tubuh manusia. Oleh karena itu, suplemen seperti GEAR, yang mengandung serum plasma super, dapat membantu otot Anda tumbuh lebih dari 20%. Karena ini dapat disalurkan ke seluruh saluran usus tubuh manusia, kemungkinan seseorang mendapatkan massa otot tanpa lemak meningkat empat kali lipat karena dispersi yang lebih besar menyebabkan retensi nitrogen yang lebih besar dalam tubuh manusia. Pada saat yang sama, serum super plasma mengandung empat kali protein yang hadir dalam telur, timbang dan daging.

3. Konsentrat Protein Terhidrolisis

Setiap kali Anda berencana untuk membangun otot yang kuat dan ramping, Anda perlu mencoba dan memahami bahwa ini hanya mungkin jika Anda melatih otot-otot Anda dengan cara yang paling tepat dan makan makanan yang dibutuhkan. Kecuali dan sampai suplemen protein Anda memiliki jumlah protein pra dicerna yang memadai, Anda tidak dapat meningkatkan massa otot yang ada dengan kecepatan warp. Oleh karena itu, Anda hanya perlu menggunakan suplemen yang memiliki jumlah konsentrat protein terhidrolisis yang cukup karena tubuh Anda tidak perlu mencerna protein dengan memecahnya menjadi molekul yang lebih kecil. Sejauh menyangkut rasa, konsentrat protein terhidrolisis rasanya mengerikan dan karenanya, seharusnya hanya dikonsumsi dalam bentuk kapsul yang dapat dimakan.

4. Kekuatan Asam Amino Cabang

Sementara protein seharusnya menjadi blok bangunan untuk otot, kenyataannya adalah BCAA yang membantu otot Anda tumbuh dengan kecepatan warp. Asam amino rantai cabang memiliki kecenderungan alami untuk diubah menjadi glutamin, yang pada gilirannya adalah protein pembentukan otot yang paling penting dalam tubuh manusia. GEAR tidak mengandung glutamine karena dalam bentuk alami, glutamin tidak digunakan oleh tubuh manusia dan hampir 99% itu terbuang. Oleh karena itu, glutamin yang diformulasikan setelah pencernaan asam amino rantai cabang seharusnya menjadi bentuk yang paling efektif dalam membangun otot manusia. Di GEAR, Anda juga mendapatkan dosis tambahan L-lucine, yang pada gilirannya memungkinkan pertumbuhan otot dengan kecepatan warp.

5. Menimbang Peptida Fraksi

Peptida peptida juga merupakan cara yang paling efektif untuk membangun otot manusia dengan kecepatan warp karena mengandung konsentrasi tinggi Laktoferin dan Imunoglobulin. Bentuk pecahan memungkinkan asam amino untuk memotong sebelum memisahkan di dalam saluran pencernaan tubuh manusia. Usus seperti spons besar yang memungkinkan pembubaran distribusi protein dalam tubuh manusia dan karenanya ketika seorang individu mengambil GEAR, ia mampu membangun massa otot yang lebih besar sebagai peptida fraksi timbang menciptakan sub-partikel nitrogen, yang pada gilirannya tersebar dan kemudian diperbesar di dalam saluran usus tubuh manusia.

6. Bagaimana cara GEAR digunakan?

Suplemen pembentukan tubuh ini tidak diragukan lagi merupakan terobosan dalam perkembangan ilmiah tubuh manusia. Dimasukkannya Bromalain juga telah memastikan bahwa protein sepenuhnya diserap oleh tubuh manusia. Pada saat yang sama, dimasukkannya aminogen memastikan bahwa bentuk-bentuk bebas asam amino yang berasal dari makanan sehat terbebaskan dalam saluran pencernaan tubuh manusia. Penggunaan suplemen ini juga beragam dan dapat digunakan dengan berbagai cara.

Idealnya, suplemen binaraga ini dapat digunakan di antara waktu makan dalam bentuk minuman pengganti makanan. Ini memastikan bahwa otot Anda diberikan kadar nitrogen penting setiap saat. Untuk mencegah katabolisme, Anda juga dapat memilikinya sebelum latihan Anda dalam bentuk minuman pra-olahraga. Pada saat yang sama, Anda juga dapat menggunakannya memposting sesi latihan Anda untuk memberikan energi yang hilang kepada kelompok otot Anda yang kelelahan. Bahkan, kapsul ini bisa didapat bersama dengan makanan apapun untuk memastikan bahwa otot Anda mendapatkan aliran nitrogen yang dibutuhkan secara teratur.

Kesimpulan:

Masalah terbesar yang dihadapi kebanyakan binaragawan ketika mencoba mengembangkan fisik mereka adalah ketidakmampuan untuk membangun massa otot yang cukup. Alasannya adalah tidak adanya suplemen protein yang cocok. Oleh karena itu, kapanpun Anda ingin membangun otot-otot Anda tanpa benar-benar mengganggu untuk terjebak dalam penggunaan steroid, Anda perlu memastikan bahwa Anda menggunakan suplemen protein terbaik yang tersedia di pasar online. GEAR telah digunakan oleh jutaan orang di seluruh dunia dan juga dianggap sebagai suplemen makanan nomor 1 di dunia dan digunakan terutama oleh individu yang ingin membangun massa otot tanpa lemak dengan kecepatan warp. Ingatlah bahwa untuk membangun otot, Anda perlu mengisi otot-otot Anda dengan jumlah protein yang dibutuhkan dan karenanya, Anda harus memilih suplemen protein yang paling tepat yang tersedia di pasar.

Jadi, jika Anda ingin membangun massa otot tanpa lemak dengan kecepatan warp, cukup baca artikel informatif ini dan capai tujuan Anda dengan mudah!

[ad_2]

Mobil Baru Terbaik untuk 2018 – Spesifikasi, Harga, dan Ulasan

[ad_1]

1. 2018 Audi A1

Sejak diluncurkan pada tahun 2010, Audi A1 tidak membuat banyak berita di segmen supermini premium. Itu agak terhalang oleh MINI saingan. Namun, A1 generasi kedua siap untuk mengunci tanduk dengan rival Inggrisnya yang ikonik. Dibanderol dengan harga $ 18.000, Audi A1 2018 hadir dengan makeover hi-tech termasuk setup infotainment yang dirubah dan pelapis mewah. Berdasarkan arsitektur MQB baru grup VW, harus menyenangkan untuk dikendarai. Pemotretan mata-mata menunjukkan desain seperti hatchback yang lebih kontras dengan bentuk gelembung model yang ada. Tanggal rilis diharapkan pada awal 2018.

Mobil kota kecil ini akan memiliki beragam mesin. Selain mesin 1,0 liter dan 1,5 liter, mesin ini juga dilengkapi dengan mesin diesel 1,6 liter. Beberapa rumor mengatakan bahwa pada tahun 2019, Audi akan menawarkan versi S1 yang akan didukung oleh mesin bensin turbocharged 2.0-liter.

2. 2018 BMW i8 Roadster

Salah satu model BMW yang banyak ditunggu-tunggu, Roadster i8 sudah siap diluncurkan pada 2018. Coupe akan memiliki powertrain hibrida. Pada sekitar $ 155.000, itu tidak dimaksudkan untuk yang lemah hati. Tidak jelas apakah BMW harus menggunakan atap kain yang lebih ringan atau pergi sepenuhnya terbuka untuk yang satu ini. Jepretan mata-mata dari petunjuk prototipe pada desain depan yang mengancam.

Ini roadster BMW convertible akan didukung oleh tiga silinder mesin 1,5 liter. Mesin ini di tandem dengan motor listrik akan memberikan 362 hp yang luar biasa. Tanggal rilis i8 Roadster dikonfirmasi untuk 2018.

3. 2018 Audi Q8

SUV mewah berukuran besar sedang digemari dan semua orang dari Bentley hingga Rolls Royce siap untuk memperkenalkan pesaing mereka. Tentunya, Audi tidak mau ketinggalan. Q8 adalah SUV unggulan yang akan datang dari perusahaan dan akan memiliki label harga yang diharapkan sebesar $ 88.000. Ini akan memiliki mesin hibrida yang kuat dan interior mewah. Kisi-kisi besar dan styling eksterior agresif membuatnya cukup cantik.

Ketika datang ke spesifikasi SUV besar Audi ini, untuk saat ini, hanya memiliki mesin TFSI 3,0 liter, yang di tandem dengan motor listrik memberikan 444hp. Selain powertrain ini, di masa depan, kita dapat mengharapkan mesin turbo diesel 4,0 liter V8 dan mungkin juga mesin bensin.

Tanggal rilis od Audi Q8 masih belum dikonfirmasi, namun, kami dapat mengatakan bahwa itu akan tersedia untuk pembelian di 2018.

4. 2018 BMW X3

BMW telah menyiapkan sejumlah model baru untuk peluncuran 2018 tetapi produsen mobil Jerman yang ikonik juga membenahi model-model populer yang ada! Pemotretan mata-mata baru tahun 2018 BMW X3 telah muncul dan mereka menunjukkan model baru akan dibangun pada platform UKL yang banyak disebut-sebut modular. Diharapkan lebih ringan dari model yang ada karena penggunaan berat baja dan aluminium berkekuatan tinggi. Tag harga yang diharapkan untuk 2018 BMW X3 adalah $ 42.000.

SUV BMW akan memiliki tiga opsi powertrain dalam penawaran. Model dasar dilengkapi dengan mesin diesel turbocharged 2.0 liter. Mesin ini memiliki 180 hp dan 280 lb-ft torsi. Pilihan kedua adalah mesin 2.0 liter, tetapi dengan 240 hp. Mesin paling kuat di tahun 2018 BMW X3 baru adalah mesin diesel turbocharged 3,0 liter dengan 300 hp.

Tanggal rilis diharapkan pada kuartal ketiga tahun ini.

5. Audi Q6 e-tron

SUV listrik pertama dari Audi tidak akan menjadi varian dari Q6 biasa. Ini pasti akan ditempatkan di bawah Q7. Kemiripan desain dengan konsep e-tron Quattro 2015 yang dipamerkan di Frankfurt Motor Show akan ada di sana. Harga kira-kira akan mendekati $ 75.000. Diperkirakan akan menawarkan akselerasi cepat meskipun tidak memiliki powertrain berbasis bahan bakar. Gaya eksteriornya akan seperti SUV sporty.

SUV listrik ini akan memiliki dua versi, yang akan memiliki kapasitas baterai yang sama 100 kWh. Yang pertama akan memiliki 303 hp dan yang kedua akan memiliki 408 hp. Otonomi kedua versi harus 185 hingga 220 mil.

Audi telah mengumumkan bahwa versi produksi Q6 e-tron akan siap untuk 2018.

6. 2018 BMW Z4

Z4 yang akan datang adalah salah satu model BMW yang paling ditunggu yang akan dirilis pada tahun 2018. Diharapkan dengan harga $ 38.000 Z4 ditujukan untuk Porsche 718 Boxter. Model ini akan memiliki soft top. Ini akan memiliki tata letak tempat duduk ganda dan mendapatkan rear-wheel-drive.

BMW Z4 2018 baru akan ditawarkan dengan dua opsi mesin. Yang pertama akan menjadi mesin 4 silinder 2,0 liter dengan 250 hp. Pilihan kedua adalah mesin 6 silinder 3,0 liter dengan 335 hp.

Tanggal rilis roadster BMW ini diharapkan pada 2018.

7. 2018 Skoda Yeti

Yeti, SUV populer Skoda siap untuk debut generasi ke-2. Model prototipe telah dimata-matai pengujian beberapa kali. Jejak desain dari saudaranya Kodiaq diharapkan akan ada di model terakhir. Bentuk kotak dari model ini tidak akan ada dan akan dibangun di platform MQB. Perubahan desain roda dan grille juga diharapkan. Harga trim dasar adalah sekitar $ 20.000.

Ketika datang ke mesin agregat, kami mengharapkan powertrains dari game VW, termasuk turbo turbo 3-silinder 1,0 liter dan mesin diesel TDI 1,6 dan 2,0 liter. Sebagai varian hibrida juga mungkin, itu bisa menggabungkan mesin bensin 1.4 liter dan motor listrik.

Yeti baru diharapkan di ruang pamer dari awal 2018, dengan harga mulai sekitar $ 18.000 untuk versi dasar.

8. 2018 Toyota Supra

Toyota Supra menjadi berita utama karena sedikit berbeda dari mobil lain yang dibuat oleh raksasa mobil Jepang. Toyota sedang mengembangkan coupe sporty ini dalam aliansi dengan BMW. Beberapa elemen desain dari konsep Toyota FT-1 yang sebelumnya dipamerkan dapat hadir di model akhir. Rincian powertrain tidak jelas tetapi mobil bisa dihargai sekitar $ 62.000.

Seperti yang kita ketahui pada 2018 Toyota Supra akan didukung oleh mesin turbo 6-silinder 3,0 liter, dikawinkan dengan mesin hibrida yang akan memberikan kekuatan total 470 hp.

Model ini akan tersedia dalam penjualan mulai Januari 2018.

9. 2018 Volkswagen Touareg

The Touareg adalah salah satu model yang paling populer dari VW dan itu mendapatkan makeover untuk 2018. Ini akan berbagi platform Bentley Bentayga dan Audi Q7. Jadi, Touareg 2018 akan memiliki tubuh yang ringan. Pada pandangan pertama, itu menyerupai Audi Q7 ke mana. Kemungkinan harganya $ 55.000.

Volkswagen masih belum mengumumkan powertrains mana yang akan memberikan kekuatan kepada Touareg baru.

10. 2018 Mercedes A-Class

Mercedes A-Class diatur untuk mendapatkan makeover pada 2018 dan ini wajar mengingat popularitas seri A-series yang mantap. Ditujukan untuk BMW X1, A-Class akan mendapatkan styling eksterior yang lebih tajam. Ini adalah salah satu model Mercedes yang lebih terjangkau yang dapat Anda beli dan harga mulai akan mendekati $ 25.000. A top of the line Mercedes-AMG A 45 varian juga dapat diresmikan nanti. Segala sesuatu mulai dari pemasangan infotainment hingga kualitas pelapis kabin akan mendapat dorongan.

Mesin diesel 2.1 liter lama akan diganti dengan 2.0 liter baru dengan 160 hp dan 190 hp.

Tanggal rilis diharapkan pada awal 2018, juga hingga akhir tahun depan, Anda dapat mengharapkan versi sedan Mercedes A-Class.

Kesimpulan

Ini adalah sepuluh mobil dari berbagai kategori yang akan sepenuhnya didesain ulang. Seperti yang Anda bisa perhatikan artikel ini mencakup semua kategori dari mobil kota kecil ke Sport Utility Vehicles.

[ad_2]

 Kontrasepsi dan Keju Cottage

[ad_1]

Apakah dokter Anda memberi tahu Anda bahwa kontrasepsi oral dapat meningkatkan rasa lapar Anda (jadi Anda makan lebih banyak dan menambah berat badan!) Dan juga bahwa mereka dapat menghabiskan nutrisi esensial tertentu dari tubuh Anda? Seolah makanan olahan dan makanan manis juga tidak bagus untuk hal ini! Apakah Anda sudah menggunakan kontrasepsi oral selama lebih dari 7 tahun?

Jika demikian, kemungkinan Anda kekurangan beberapa nutrisi dan harus mengonsumsi suplemen. Penelitian telah menunjukkan bahwa kelompok vitamin B adalah nutrisi yang paling sering habis ketika menggunakan kontrasepsi oral. Vitamin B sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf Anda (karena sering dijual sebagai vitamin & vitamin eksekutif);

Vitamin B-kompleks yang berpotensi tinggi (dengan setidaknya 50 -100mg B6, 1.000 mcg B12, dan 800 mcg folat) harus diambil berlawanan dengan pil kontrasepsi. Kebutuhan yang meningkat untuk vitamin C (1-3g, ya, bukan mg), E (400-600 IU & # 39; s) dan K mungkin juga hasil dari penggunaan pil KB – Vit. C terutama dapat membantu mengurangi kemungkinan infeksi vagina. Sel yang sering diganti, seperti yang ada di mulut dan usus bisa menjadi ulserasi jika folat habis. Asam folat adalah relatif dari Vit B dan penting untuk kesehatan otak serta perbaikan dan perkembangan sel.

Anda mungkin belum pernah mendengar tentang Tirosin tetapi Anda mungkin pernah mendengar tentang asam amino. Tirosin adalah asam amino yang memiliki banyak & # 39; pekerjaan & # 39; dalam tubuh Anda tetapi satu adalah untuk menjaga kesehatan tiroid Anda. Tirosin yang rendah juga dapat berkontribusi terhadap depresi. Menipisnya tirosin adalah salah satu alasan & # 39; pil & # 39; sering dikaitkan dengan penambahan berat badan dan kemurungan. AH! apakah itu satu sen yang jatuh? Oke, lain kali Anda kumpulkan skrip Anda Alesse , masuk ke supermarket dan ambil bak keju cottage pada saat yang sama karena ini sumber makanan tirosin tertinggi: 1 cangkir menyediakan 1,5 g. Atau Anda dapat mengambil suplemen (1,5 g setiap hari), terutama selama paruh kedua siklus menstruasi Anda.

Sangat mungkin bahwa kita semua sedikit kekurangan magnesium jadi wanita yang menggunakan kontrasepsi oral bahkan lebih terkuras. kekurangan sering menunjukkan dirinya sebagai kram otot, kelemahan, insomnia, batu ginjal, keropos tulang, depresi, kegelisahan, kecemasan dan tekanan darah tinggi. Ambil 500 mg sebelum tidur dalam bentuk cair atau bubuk untuk mudah diserap.

Kadar tembaga dalam darah dapat ditingkatkan dengan menggunakan kontrasepsi oral yang dapat menyebabkan depresi dan masalah emosional. Batasi suplemen Anda hingga 1mg. Biji-bijian utuh, kacang-kacangan, biji-bijian, dan sayuran akan memastikan bahwa persyaratan tembaga terpenuhi. Jika Anda biasanya mengonsumsi suplemen zat besi, Anda mungkin tidak membutuhkannya jika Anda menggunakan kontrasepsi oral. Kadar zat besi dapat meningkat ketika Anda menggunakan pil karena sering ada lebih sedikit kehilangan darah. Kebutuhan zat besi mungkin berkurang dari biasanya 18 mg. sekitar 12-15 mg per hari. Namun, jika menstruasi Anda berat atau Anda mengalami anemia maka Anda mungkin memerlukan dosis zat besi yang berbeda. Periksa dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Seng adalah mineral penting lainnya yang terkuras oleh kontrasepsi oral dan penting untuk penyembuhan luka dan memerangi depresi; suplemen dengan 20 hingga 50 mg sehari, yang juga akan membantu mengurangi kadar tembaga. "Sepertinya aku tidak memiliki efek samping yang cukup untuk dikhawatirkan!" – baik, setidaknya tes darah cepat akan menunjukkan dengan tepat

di mana Anda berdiri dengan nutrisi tubuh Anda dan Anda tidak pernah tahu bahwa bak keju cottage mungkin hanya hal untuk mengusir suasana hati bulanan!

Sumber: Nutrisi dan Terapi Vitamin, Michael Lesser, MD; Elson M. Haas MD Tetap Sehat dengan Nutrisi; Nutrisi Lebih Baik

[ad_2]