Pelatihan Kristen – Mengalami Uang (5 Langkah Untuk Mewujudkan Uang)

Mengalami lebih banyak uang tidak sulit dilakukan. Anda hanya perlu perangkat yang tepat untuk membantu Anda. Ikuti langkah-langkahnya di bawah dan Anda akan segera mulai melihat hasil baru.

1. Tentukan berapa banyak yang Anda inginkan. Beri diri Anda izin untuk menginginkan jumlah yang Anda inginkan. Ini adalah bagian yang menyenangkan di mana Anda bisa bermain-main dan memutuskan seberapa banyak yang Anda inginkan – apakah besar atau kecil. Cobalah beberapa dolar untuk ukuran. Bereksperimenlah dengan itu. Selamat bersenang-senang. Jika Anda menemukan diri Anda mengalami kesulitan, langkah selanjutnya akan menutupinya.

2. Hadapi ketidakpercayaan Anda. Terkadang ada halangan dan / atau penggantungan di sekitar berapa banyak yang kita pikir bisa kita miliki. Ini sebagian besar dibentuk oleh jumlah uang yang kami buat di masa lalu atau dalam posisi saat ini. Emosi negatif mengenai uang diketahui menyimpan diri di dalam tubuh kita. Ada beberapa teknik yang dapat Anda gunakan untuk membebaskan diri Anda.

  • Salah satu teknik yang sering saya gunakan adalah Emotional Freedom Techniques (EFT) yang merupakan serangkaian proses yang bagus untuk membantu Anda membersihkan keyakinan negatif tentang uang. Hal yang luar biasa tentang EFT adalah Anda dapat dengan mudah mempelajari cara melakukannya sendiri dan Anda dapat menerapkannya dengan cepat. Dengan EFT, ketuk titik meridian Anda dan lepaskan pengalaman negatif Anda dengan uang.
  • Juga, doa untuk intervensi ilahi akan membantu Anda untuk bergerak melampaui batasan yang membatasi diri. Lihat Markus 9: 24b … dan dia berkata dengan berlinang air mata, Tuhan, saya percaya; bantu saya ketidakpercayaan. Sang ayah dalam bagian tulisan suci itu berseru kepada Yesus, berdoa memohon bantuan untuk ketidakpercayaannya. Dia tidak sepenuhnya meragukan, tetapi dia menyadari bahwa dia tidak sepenuhnya beriman. Kita dapat melakukan hal yang sama ketika kita dihadapkan pada batasan yang membatasi diri.

3. Gunakan imajinasi Anda untuk menciptakan pengalaman baru dengan uang. Imajinasi Anda adalah tempat yang kuat untuk menciptakan pengalaman baru Anda dengan uang. Bersenang-senanglah dengan ini. Jangan mencoba untuk mengendalikannya atau mencari tahu "bagaimana." Fokus saja pada hasil akhir dari berapa banyak yang Anda inginkan dan apa yang akan Anda lakukan sebagai hasilnya.

4. Biarkan diri Anda merasakan pengalaman emosional. Merasakannya. Jika Anda tidak membiarkan diri Anda merasakan indahnya pengalaman Anda, maka Anda tetap berada di kepala Anda terlalu lama dan begitu juga keinginan Anda. Keluar dari kepala Anda – biarkan terwujud.

5. Perhatikan bukti-bukti positif. Tanda dan keajaiban mengikuti orang percaya. Anda akan mulai melihat bukti-bukti positif bahwa apa yang Anda minta akan datang kepada Anda. Anda harus memperbesar setiap insiden kecil yang terjadi terhadap peningkatan Anda. Entah itu seseorang yang mentraktirmu makan siang, membelikanmu kopi atau mengkreditimu untuk membayar lebih.

Ingat, uang itu adalah energi dan setiap pikiran yang kita miliki tentangnya memiliki getaran yang melekat padanya. Menurut hukum tarik-menarik, alam semesta harus sesuai dengan vibrasi Anda — tidak ada kebohongan. Jadi, atur emosi Anda dengan bijak.

Pelatihan Isometrik – 3 Rahasia Penting Dari Isometrik

Jika Anda ingin mengetahui bagaimana pelatihan isometrik dapat membantu Anda menjadi lebih kuat, lebih berotot, dan robek maka Anda akan ingin membaca artikel ini.

Dalam beberapa menit berikutnya, kita akan melihat tiga elemen penting yang harus Anda pertimbangkan sebelum memulai program pelatihan isometrik Anda. Pertama, kita akan memastikan bahwa Anda memahami seberapa amannya tubuh dibandingkan dengan latihan beban gratis. Selanjutnya, kami akan menunjukkan kepada Anda mengapa Anda dapat mengharapkan peningkatan kekuatan lebih dari 300% dengan jenis latihan ini. Akhirnya, kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dapat menghemat banyak waktu dan mendapatkan hasil yang sama jika tidak lebih baik daripada menghabiskan berjam-jam di gym.

Pertama, mari kita mulai dengan mengapa ada lebih sedikit risiko cedera menggunakan pelatihan iso.

Tidak seperti beban bebas, iso-ketegangan tidak memberi beban atau tekanan pada sendi Anda. Sebaliknya, setiap serat di otot Anda digunakan dan satu-satunya hal yang sedang dikerjakan adalah otot itu sendiri. Sendi Anda hanya ada dukungan dan mereka tidak terlibat dalam latihan itu sendiri. Akibatnya, jika Anda pernah mengalami cedera di masa lalu dan masih mengalami rasa sakit dari mereka, Anda dapat yakin bahwa memanfaatkan pelatihan isometrik, sebagai bagian dari program latihan Anda akan memungkinkan Anda untuk hasilkan keuntungan signifikan tanpa risiko tambahan.

Selanjutnya, mari kita bicara tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan kekuatan Anda lebih dari 300%.

Karena isometrik adalah salah satu dari beberapa protokol olahraga yang terbukti dan divalidasi telah didokumentasikan dalam studi ilmiah bahwa individu yang telah menggunakan iso-ketegangan dalam program latihan mereka telah meningkatkan kekuatan mereka sebanyak 300% hanya dalam empat minggu. Hasil ini didokumentasikan oleh Drs. Hettinger dan Mueller pada 1950-an di Institut Max Planck. Bahkan jika Anda hanya mencapai setengah dari itu, peningkatan 150% dalam kekuatan cukup besar tidakkah Anda setuju? Tentunya, jawabannya adalah ya.

Akhirnya, mari kita bahas tentang fakta bahwa pelatihan iso tidak memerlukan banyak waktu dan sebagian besar latihan dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 7 menit.

Ya, isometrics yang sebenarnya hanya membutuhkan statis statis 7 hingga 10 detik agar Anda mendapatkan efek maksimum dari gerakan latihan. Pada dasarnya, apa artinya ini adalah bahwa jika Anda melakukan 10 atau 15 latihan, seluruh latihan akan dilakukan dalam waktu sekitar 3 hingga 4 menit. Itu jauh lebih baik daripada menghabiskan satu jam hingga satu setengah jam di gym untuk mencapai latihan membangun kekuatan yang sama. Dan di atas itu, Anda tidak perlu menghabiskan ratusan atau ribuan dolar untuk peralatan olahraga mewah atau home gym. Anda dapat melakukan iso-training hanya dengan berat badan Anda atau Anda dapat membeli iso-exerciser murah seperti ISO7X atau Bully Xtreme 4.

Peralatan latihan isometrik seperti ISO7X atau Bully Xtreme 4 akan menawarkan Anda keuntungan tambahan karena mereka menyediakan lebih banyak variasi gerakan latihan. Pada akhirnya, resistensi tambahan dari iso-berolahraga akan meningkatkan kekuatan Anda membangun dan pertumbuhan otot.

Anda harus memahami tiga elemen penting ini tentang pelatihan isometrik. Iso-olahraga memiliki faktor cedera yang lebih rendah daripada latihan beban bebas, Anda bisa mendapatkan seluruh latihan dalam waktu kurang dari 7 menit, dan manfaat membangun kekuatan dari jenis protokol latihan ini dapat dengan mudah menggandakan kekuatan otot yang ada. Ingatlah hal-hal ini ketika Anda memutuskan untuk membuat program latihan Anda.

Peralatan dan Mesin Kontraksi Statis – Manakah yang Terbaik untuk Pelatihan Kontraksi Statis?

Sejak John Little dan Peter Sisco mencetuskan istilahnya – Static Contractions, banyak penggemar kebugaran dan bodybuilder telah mengadopsi protokol pelatihan ini dalam program pelatihan dan latihan mereka. Dalam artikel ini saya akan mengeksplorasi Peralatan dan Mesin Kontruksi Statis dan mengapa Anda harus menggunakannya untuk mencapai kekuatan dan ukuran otot yang lebih besar dalam waktu yang lebih singkat dari yang Anda kira mungkin.



Mengapa Kebutuhan Alat Kontraksi Statis

Pelatihan kontraksi statis, juga disebut sebagai SCT telah menggunakan bobot bebas terutama untuk penerapan prinsip-prinsip pelatihannya. Bob Hoffman, menciptakan Power Rack Isometrics dan memanfaatkan jenis mesin ini untuk mengembangkan pengangkat angkat Olimpiade ketika dia adalah pelatih powerlifting Olimpiade Amerika Serikat. Bruce Lee, adalah pendukung besar penggunaan peralatan kontraksi statis dan menggunakan Power Rack Isometrik dan latihan isometrik yang disebut Tensolator. Dalam artikel ini, saya akan membahas manfaat latihan kontraksi statis tetapi, jika Anda terbiasa dengan pelatihan isometrik maka Anda siap untuk memahami SCT. Saya juga akan membahas dua mesin kontraksi statis paling populer di pasaran saat ini. Harga mereka sangat bervariasi dan mana yang tepat untuk Anda benar-benar didasarkan pada tujuan binaraga dan kebugaran Anda.

The XF Streamline

Mesin kontraksi statis ini, XF Streamline dikembangkan oleh Tony Reno. Sebelum penemuannya, kebanyakan individu menggunakan SCT dalam rak daya standar. Penemuan Pak Reno akhirnya memungkinkan orang-orang tersebut tanpa kemampuan untuk pergi ke klub kesehatan atau kekurangan waktu untuk memanfaatkan SCT secara efektif di rumah mereka untuk berlatih dengan rutinitas pembentukan tubuh yang menakjubkan ini. Kelemahan utama untuk peralatan ini adalah harganya. Saat ini dijual seharga sekitar … $ 1500. Selain itu, peralatan kontraksi statis ini menderita kerugian yang sama seperti menggunakan beban bebas dan jika Anda baru angkat berat maka Anda mungkin tidak tahu bahwa bench press dan latihan pers kaki bertanggung jawab untuk lebih banyak cedera daripada latihan lainnya. Jadi jika Anda menghilangkan dua gerakan ini dari program latihan XF Streamline Anda pada dasarnya tidak memiliki latihan atau latihan kaki yang efektif. Mesin khusus ini lebih cocok untuk seseorang yang merupakan binaragawan tingkat lanjut dan sedang mencari ukuran besar. Saya mengatakan ini terutama karena label harganya.

Alat Latihan Kontraksi Statis Tensolator atau Bully Xtreme

Seperti yang saya sebutkan sebelumnya, Bruce Lee menggunakan alat yang disebut Tensolator. Dia menggunakannya untuk meningkatkan kekuatan dan kecepatan pukulannya. Manfaat dari latihan isometrik ini adalah biayanya yang rendah, biasanya di bawah $ 100 dibandingkan dengan XF Streamline yang kira-kira $ 1500. Kedua peralatan olahraga memungkinkan Anda melakukan banyak latihan yang berbeda.

The Bully Xtreme mengiklankan bahwa Anda dapat melakukan lebih dari 82 latihan kualitas klub kesehatan. Salah satu keunggulan lain dari produk khusus ini adalah Anda dapat menggunakannya baik dengan kontraksi statis dan pelatihan isotonik. (Jika Anda tidak terbiasa dengan istilah pelatihan isotonik, dalam kontraksi isotonik, ketegangan tetap tidak berubah dan panjang otot berubah.

Dalam kontraksi statis, sudut sendi dan panjang otot tidak berubah selama kontraksi.) The Tensolator atau Bully Xtreme seperti yang sekarang sering disebut lebih cocok untuk individu yang membutuhkan gym rumah portabel yang lebih murah.