Helm – Perlengkapan Sepeda Gunung Paling Penting

Sebuah helm tidak diragukan lagi merupakan peralatan bersepeda gunung paling penting yang sangat penting untuk keselamatan Anda. Beberapa jenis helm sepeda gunung tersedia di pasar yang dirancang untuk jenis sepeda gunung tertentu. Misalnya, seseorang yang lebih memilih bentuk risiko berkendara, seperti lompat tanah atau menunggang kuda membutuhkan helm sepeda gunung wajah penuh yang dapat menawarkan perlindungan serius. Di sisi lain, seseorang yang mengendarai lintasan tunggal atau lintas negara harus mengenakan helm wajah terbuka yang dimaksudkan untuk memberikan perlindungan yang ringan dan berventilasi baik.

Sebagian besar helm sepeda gunung terbaru terbuat dari cangkang in-mold yang tidak seperti konstruksi cangkang keras tradisional. Ini karena cangkang mikro cetakan memungkinkan ventilasi udara yang lebih besar dan memfasilitasi konstruksi berbagai bentuk helm. Banyak dari helm ini juga memiliki cangkang busa lembut yang dapat dihancurkan yang sering diperkuat dengan nilon.

Harga untuk helm sepeda gunung mulai dari $ 20 untuk model dasar dan dapat berkisar setinggi $ 250 untuk model canggih dan high-end. Helm dasar cocok untuk wahana rekreasi dengan kecepatan sedang sementara helm kelas atas memiliki teknologi ketahanan benturan yang lebih serius dan bantalan tambahan untuk melindungi kepala Anda bahkan saat terjatuh. Beberapa helm yang paling populer adalah helm Bell, helm Giro dan helm Bertemu. Helm Bell adalah salah satu dari beberapa merek helm yang menggunakan sisipan serat karbon di dalamnya. Beberapa merek lain termasuk Giro, Specialized dan Fox.

Beberapa fitur utama yang harus Anda pertimbangkan saat membeli helm sepeda gunung tercantum di bawah ini:

• Jumlah ventilasi udara yang ada dalam helm mempengaruhi laju aliran udara melaluinya. Oleh karena itu, pastikan bahwa helm yang Anda pilih memiliki jumlah ventilasi yang tepat untuk menawarkan pendinginan yang Anda butuhkan untuk jenis berkendara Anda.

• Periksa pengaturan cincin bagian dalam. Ini memfasilitasi helm yang lebih baik dan lebih disesuaikan untuk menambah kenyamanan.

• Carilah bantalan yang bernapas dan lembab untuk menyerap keringat. Padding dilepas akan menjadi keuntungan tambahan dalam hal pembersihan dan kebersihan.

• Tidak ada yang bisa menawarkan kenyamanan yang lebih baik daripada helm yang ringan. Tentu saja lebih ringan helmnya, lebih tinggi biayanya.

• Ukuran helm yang benar sangat penting untuk kecocokan yang nyaman. Meskipun helm dasar hanya tersedia dalam satu ukuran, helm canggih seperti helm Bell tersedia dalam tiga hingga empat ukuran berbeda untuk menawarkan pas nyaman untuk setiap ukuran kepala.

• Helm bermerek yang suku cadangnya mudah tersedia di pasar adalah pembelian yang baik karena menjamin usia yang lebih lama dari perlengkapan sepeda gunung.

Peralatan Naik Banteng yang Penting dan Fungsional

Mengendarai banteng adalah kegiatan yang menggairahkan bagi semua yang berani mengambil kesempatan untuk melakukannya. Meskipun tampaknya tidak banyak perlengkapan banteng yang diperlukan selama perjalanan lembu, beberapa bagian penting sangat penting bagi keselamatan pengendara dan hewan.

Peralatan

Setiap helai gigi pengendara sapi memiliki fungsinya untuk memastikan pengendara sapi yang baik bagi pengendara sambil melayani untuk melindungi hewan juga. Tali banteng adalah bagian utama dari penggerak banteng yang dikepang. Ini terbuat dari polypropylene atau rumput atau kombinasi bahan yang kuat untuk mengendalikan seluruh aktivitas. Pegangan yang dikepang di pusat tali dikencangkan dengan kulit untuk kontrol yang lebih baik. Ini memiliki simpul disesuaikan untuk melayani ukuran banteng sementara ujung lainnya dikepang datar untuk kontrol yang lebih baik oleh pengendara.

Gigi pengendara banteng yang penting lainnya adalah bab; Alat pengendara banteng ini sangat luar biasa dengan desain dan pola warna-warni. Sepotong kulit ini berfungsi untuk melindungi paha dan kaki pengendara saat ia menunggangi banteng.

Alat Pelindung

Pembalap banteng mungkin mendapatkan tali yang membakar binatang buas yang bertekad untuk membuang pengendaranya. Oleh karena itu, semua pengendara banteng dianjurkan untuk mengenakan sarung tangan kulit pelindung yang diikat di tangan pengendara karena hewan dapat mengerahkan kekuatan besar yang dapat menarik sarung tangan dari pengendara.

Alat penggerak banteng lainnya termasuk sepatu bot koboi dan topi. Sepatu bot koboi memiliki taji yang tumpul untuk membantu menyeimbangkan pengendara tanpa merusak banteng. Sarang banteng sangat keras dan kasar. Topi koboi adalah perlengkapan berkuda banteng yang berbeda di kepala meskipun organisasi banteng modern dan profesional mengenakan helm pelindung sebagai gantinya. Semakin banyak pengendara banteng menggunakan helm untuk keamanan tambahan yang ditawarkan.

Pengendara banteng yang berbeda

Alat penggerak banteng mungkin berbeda untuk peserta yang berbeda dari olahraga. Pengendara banteng di bawah usia 18 tahun harus mengenakan penutup kepala pelindung yang terdiri dari helm dan masker wajah seperti yang dikenakan oleh pemain hoki es untuk perlindungan ekstra. Pemuda dan wanita juga disarankan untuk memakai pelindung banteng yang lebih kuat untuk menghindari cedera.

Semua peralatan mengendarai lembu harus memiliki kualitas tertinggi dari material berkualitas terbaik untuk melindungi pengendara dan hewan setiap saat. Mengendarai banteng dianggap sebagai olahraga yang dapat dinikmati oleh semua orang tanpa cedera yang ditanggung oleh pengendara atau binatang buas.

 Top Motorcycle Gear – Peralatan Sepeda Motor Penting Semua Orang Harus Memiliki

Ada sejumlah peralatan keselamatan yang penting dan perlengkapan sepeda motor yang dapat Anda persiapkan dengan lebih baik untuk setiap perjalanan dan barang-barang itu termasuk helm sepeda motor, jaket motor, dan barang-barang perlengkapan sepeda motor kulit lainnya.

Helm Sepeda Motor

Helm sepeda motor dibuat untuk melindungi pengendara dari benturan akibat tabrakan dan jenis helm yang dipilih pengendara tergantung pada gaya mengendarai yang mereka sukai, serta gambar yang ingin mereka gambarkan ketika keluar dengan sepeda motor. Ada banyak jenis helm sepeda motor yang tersedia di pasar, dan mayoritas dari mereka dapat dimasukkan ke dalam beberapa kelas yang berbeda dari helm sepeda motor populer yang mencakup helm setengah, 3/4 helm, dan helm full face.

Jaket Motor

Jaket motor juga naik di atas sisanya ketika datang ke perlengkapan sepeda motor atas karena keserbagunaan mereka dan kemampuan untuk memberikan kenyamanan kepada pengendara di hampir semua jenis situasi berkendara namun situasi mengemudi termasuk suhu hangat, atau angin dingin yang menusuk tulang dan sejuk temps berkuda. Jaket motor memberi pengendara kapasitas beradaptasi dengan hampir semua jenis kondisi apa pun untuk menikmati pengalaman berkendara terbaik. Gaya jaket motor populer termasuk jaket gaya klasik, skuter, euro, dan jaket gaya lintasan.

Kulit Chaps

Bagian lain dari perlengkapan sepeda motor atas yang sering dapat ditemukan yang dipakai oleh pengendara di seluruh dunia adalah bab kulit, yang memberikan tingkat kenyamanan yang tinggi dan perlindungan bagi pengendara saat di sepeda motor. Kulit chaps membantu melindungi kaki pengendara dari puing-puing yang beterbangan dan angin dingin yang kadang-kadang dialami pada awal dan akhir musim berkuda. Pasangan kulit yang baik akan memberikan jumlah insulasi yang cukup dari dingin yang dimungkinkan dengan liner di dalam bab. Kulit harus cukup tebal untuk melindungi puing-puing yang mungkin terbang dari jalan saat naik.

Hal Penting untuk Ingat Saat Mencari Perlengkapan Olahraga

Memilih perlengkapan olahraga yang tepat sangat penting. Pakaian yang perlu Anda kenakan harus memberikan kenyamanan lebih saat melakukan rutinitas Anda. Ini akan membantu Anda meningkatkan kinerja Anda saat berolahraga. Hal pertama yang perlu Anda pertimbangkan adalah mendapatkan ukuran yang tepat. Pastikan ukurannya tidak terlalu ketat atau longgar. Selain ini, ada banyak hal yang perlu Anda pertimbangkan. Untuk memberi Anda lebih banyak ide, berikut beberapa panduan ketika mencari perangkat latihan.

"Campuran yang bisa bernapas"

Saat mencari pakaian olahraga, pilih bahan yang bisa mengibas atau menarik kelembapan dari kulit Anda. Hal ini sangat penting terutama bagi mereka yang sedang melakukan latihan lanjutan di mana Anda banyak berkeringat, karena keringat menguap adalah yang mendinginkan tubuh Anda. Sebagian besar atlet lebih menyukai campuran sintetis karena kemampuannya untuk "bernapas." Hindari menggunakan pakaian yang terbuat dari kapas. Ini dapat mempertahankan kelembaban terhadap tubuh Anda. Gunakan pakaian yang terbuat dari poliester, spandeks, atau nilon.

Memilih yang pas

Pakaian yang perlu Anda kenakan harus memungkinkan rentang gerak bebas. Seharusnya tidak "mencubit" atau terlalu membatasi. Hindari menggunakan pakaian dengan terlalu banyak tali atau orang yang rekat di bawah ketiak atau area paha bagian dalam. Hal-hal ini dapat mengganggu Anda saat berolahraga. Untuk kegiatan seperti Pilates atau yoga, kain yang melar dan lentur, keringat yang menjadi keringat merupakan pilihan terbaik Anda.

Terlihat bagus, merasa baik

Selain kenyamanan dan fungsi, Anda juga harus mempertimbangkan gaya. Anda selalu dapat terlihat bagus dengan memilih aksesori kebugaran yang tepat. Alih-alih mengenakan pakaian kebesaran, carilah pakaian yang lebih sederhana namun bergaya. Sebagian besar wanita saat ini lebih suka memakai potongan-potongan transisi berwarna-warni, yang bisa mereka pakai di dalam dan di luar gym. Cari online untuk aksesori kebugaran lainnya yang dapat Anda gunakan. Beberapa barang yang dapat Anda temukan adalah jaket berkerudung, celana joging, rok lari, celana berkobar, dan kaus udara dingin.

Memilih alas kaki yang tepat

Seperti halnya olahraga lainnya, Anda perlu mencari sepatu yang tepat untuk kebutuhan Anda. Mintalah instruktur Anda untuk beberapa rekomendasi. Sebagian besar atlet saat ini lebih memilih sepatu cross-training ketika pergi ke gym. Ini karena mereka memberikan bantalan dan traksi terbaik saat bekerja atau berlari di bidang miring. Dianjurkan untuk memilih ukuran yang tepat untuk mencegah cedera umum. Ini juga harus dilengkapi dengan sepasang kaus kaki yang nyaman.

Mempertimbangkan keselamatan Anda

Keselamatan Anda harus selalu didahulukan. Kapan pun Anda berlari atau bersepeda di luar, pertimbangkan untuk mengenakan pakaian yang terang dan reflektif. Carilah alat pelindung seperti helm, bantalan lutut, dan bantalan siku. Anda juga harus mengenakan sarung tangan olahraga saat mengangkat dumbel atau melakukan bench-press.

Pakaian olahraga: Mengubah musim

Musim panas – Selama bulan-bulan musim panas yang hangat, pastikan untuk memilih kain, yang memungkinkan kulit Anda untuk bernapas dan sumbu keringat. Kenakan pakaian yang sejuk dan nyaman, dan biarkan Anda bergerak bebas.

Musim dingin -Anda harus berpakaian hangat ketika cuaca dingin di luar, tetapi perlu diingat bahwa Anda akan berolahraga. Berpakaian berlapis-lapis Anda dapat menghapus. Simpan kain jok ke tempat duduk pada lapisan dalam Anda, dan letakkan lapisan isolasi di atasnya. Selalu tutupi kepala, telinga, dan tangan Anda untuk melindungi mereka dari dingin.

3 Bagian Penting dari Scuba Diving Gear Setiap Kebutuhan Diver

Jika Anda telah memutuskan untuk melakukan scuba diving secara teratur, maka Anda akhirnya akan ingin mulai membangun perangkat Anda sendiri. Namun, ada begitu banyak peralatan selam dan aksesoris di pasar yang kadang-kadang sulit untuk mengetahui apa yang harus diinvestasikan dan kapan. Sebagai pemula, Anda hanya benar-benar membutuhkan dasar-dasar, tetapi ketika Anda mendapatkan pengalaman dan mulai berpartisipasi dalam menyelam yang lebih maju di perairan yang lebih dalam, Anda mungkin ingin menambah peralatan Anda. Dengan itu, mari kita lihat beberapa bagian penting dari peralatan selam yang dibutuhkan setiap penyelam.

1 – Pakaian Selam

Tidak ada daftar peralatan selam scuba yang direkomendasikan akan lengkap tanpa menyebutkan pakaian selam! Ini penting tidak hanya untuk perlindungan, tetapi juga untuk membantu mengatur daya apung dan suhu saat berada di dalam air. Memilih wetsuit yang tepat bisa menjadi perbedaan antara penyelaman yang aman dan yang berbahaya! Semua pakaian selam tentu tidak diciptakan sama dan penting untuk memastikan bahwa Anda memilih jenis yang tepat untuk jenis scuba diving yang Anda ikuti. Sebagai contoh, wetsuit 3mm hanya benar-benar cocok untuk digunakan di perairan tropis sementara wetsuit 7mm adalah paling cocok untuk menyelam air dingin. Penting untuk mempertimbangkan di mana Anda akan menyelam sebelum membeli wetsuit Anda sendiri. Anda bahkan mungkin ingin mengambil lebih dari satu jika Anda menyelam di berbagai lokasi yang berbeda.

2 – Sirip

Sirip adalah bagian yang sangat penting dari peralatan selam Anda karena mereka akan sangat membantu mobilitas Anda saat berada di dalam air. Ada berbagai jenis sirip yang berbeda di pasaran dan gaya yang Anda pilih akan bergantung pada jenis menyelam yang menarik minat Anda dan preferensi pribadi Anda. Pilihan paling tradisional adalah sirip berbentuk dayung yang digunakan oleh sebagian besar penyelam terlepas dari tingkat pengalaman mereka. Namun, Anda mungkin juga ingin melihat sirip dan sirip yang memiliki manfaat sendiri dalam hal meningkatkan seberapa efisien Anda dapat bergerak melalui air. Anda juga akan ingin memutuskan apakah Anda lebih memilih sirip tumit terbuka atau sirip kaki penuh tergantung pada mana Anda secara pribadi merasa lebih nyaman.

3 – Masker

Masker scuba diving pada dasarnya ada untuk memungkinkan penyelam melihat saat berada di bawah air dan juga untuk melindungi mata mereka. Ada berbagai jenis masker yang berbeda di pasaran termasuk lensa split, single lends dan multiple lens. Semuanya bermuara pada preferensi pribadi dan tentu saja menemukan yang pas untuk kenyamanan Anda.

Ini adalah dasar-dasar semua peralatan selam scuba. Tentunya, Anda juga akan membutuhkan tangki udara dan Anda akhirnya mungkin ingin menambahkan lebih banyak aksesori. Namun, ini akan cukup untuk memulai dengan peralatan selam Anda sendiri.

 Perlengkapan Berlari Penting yang Perlu Anda Ketahui

1. Sepatu Lari

Anda tidak bisa hanya mendapatkan beberapa sepatu kets mewah dan menyatakannya sebagai sepatu lari Anda; ada beberapa pertimbangan yang sangat penting untuk dibuat ketika memilih sepatu ini. Sebagai permulaan, Anda perlu menyadari berat sepatu yang nyaman bagi Anda. Sebagian besar waktu, bobot yang lebih ringan lebih disukai, tetapi ada rentang dalam seri cahaya juga.

Pindah, Anda perlu mempertimbangkan daya tahan sepatu bersama dengan bagaimana panas itu masuk ke dalam ketika Anda memakainya. Jika terlalu banyak tertutup sehingga tidak ada pori-pori udara yang masuk, maka akan menjadi sangat bermasalah setelah setengah jam pertama atau lebih.

2. Pakaian yang Tepat

Anda mungkin memiliki kaos katun terbaik yang pernah Anda rasakan adalah yang terbaik untuk berlari, tetapi pada lari pertama Anda, Anda akan menyadari bahwa ada beberapa kualitas khusus yang dibutuhkan dalam pakaian. Kaos tidak boleh longgar sehingga gesekan udara tidak membuat Anda mengerahkan lebih banyak energi daripada Anda harus berlari di pangkuan yang sama. Hal yang sama berlaku untuk celana pendek / celana yang Anda pilih.

Selain itu, Anda perlu memeriksa kualitas kaos olahraga / bra yang Anda pilih dan pastikan bahwa itu memungkinkan jalur udara yang cukup. Anda harus selalu mencoba membeli dua sehingga Anda memiliki waktu yang cukup untuk mencuci satu saat Anda memakai yang lain.

3. Pembawa Air

Saat berlari jarak jauh, tidak ada pertanyaan bahwa Anda akan membutuhkan air, dan semua orang tidak cukup beruntung untuk memiliki jalur lari tepat di depan rumahnya. Dalam hal ini Anda harus memiliki pembawa air yang dapat Anda bawa bersama Anda tanpa bebannya menjadi halangan dalam kinerja Anda.

Toko olahraga menawarkan botol yang dilekatkan pada sarung tangan untuk pelari dan Anda tidak boleh melewatkan salah satu dari itu.

4. Sports Watch

Setelah beberapa minggu berjalan Anda akan secara otomatis menemukan kebutuhan untuk mengatur waktu sendiri dan melihat seberapa banyak Anda akhirnya meningkat. Kali ini membuat peralatan seperti jam tangan olahraga sangat penting.

Secara signifikan, jam tangan ini sangat tangguh ketika jatuh dan rusak, sehingga Anda dapat berlari tanpa khawatir.

5. Ice Pack

Paket es adalah cara terbaik untuk mengobati luka ringan sementara, dan Anda harus membungkus ransel Anda yang sedang dalam keadaan darurat, karena tidak ada jaminan bahwa Anda akan memiliki pasangan yang sedang bekerja dengan Anda.

Peralatan Survival Penting Untuk Berburu Rusa

Siapa pun yang pernah berburu rusa tahu betapa menantang, frustasi, tuntutan fisik, dan bahkan rasa sakitnya. Tidak kurang, berburu rusa bisa sangat adiktif. Seseorang dapat dengan mudah menjadi terobsesi pada titik dimana dia begitu terfokus pada perburuan, mereka mungkin tidak menyadari seberapa jauh mereka telah pergi, jam berapa sekarang, dan tidak yakin di mana mereka berada. Di sini kita akan membahas bagaimana faktor-faktor ini dan faktor-faktor lain dapat menyatu untuk merusak kelangsungan hidup Anda, dan peralatan yang harus Anda miliki setiap saat untuk memastikan Anda bertahan dari perburuan Anda.

Bayangkan skenario ini; Anda dan teman Anda sedang berburu rusa di Pegunungan Rocky. Anda kembali ke truk pada sore hari setelah mendaki sepanjang hari dengan membawa 30 # daypack Anda. Wow! sungguh melegakan untuk akhirnya mendapatkan beban itu dari bahu!

Anda berada di truk kembali ke kamp Anda melihat sekelompok kecil rusa dengan dua ekor lembu jantan di kelompok itu. Elk ini bepergian, jadi Anda harus bergerak cepat untuk mencapai titik 100 yard untuk mendapatkan suntikan. Anda memiliki pisau di saku Anda atau di ikat pinggang Anda, dan cangkang ekstra di saku Anda. Oh! Ambil pengintai, menembak tongkat dan teropong. Kami hanya pergi ke sana, hanya ini yang kami butuhkan …

Anda sampai pada titik tepat pada waktunya untuk melihat rusa terakhir menghilang ke dalam hutan. Anda melihat pohon-pohon itu terbuka hanya beberapa ratus meter ke arah yang mereka tuju, dan ada sedikit "memacu" bubungan yang memanjang dari yang Anda temui yang tampak seperti tempat yang bagus untuk diambil. Anda sampai di sana, mereka berada dalam jangkauan, tetapi pepohonan terlalu tebal untuk mendapatkan bidikan yang jelas atau ada sapi di jalan. Ada satu jam sisa siang hari, jadi Anda terus mengikuti, pastikan Anda akhirnya akan mendapatkan suntikan. Hal berikutnya yang Anda tahu, Anda kehilangan rusa itu, dan itu gelap. Ups – lupa membawa cahaya. Sebagai soal fakta, Anda tidak memiliki pemantik rokok atau starter api, tidak ada air, tidak ada makanan, dan Anda memiliki pada kaus berkerudung lite. Tidak masalah – truknya seperti ini. Anda berjalan dan berjalan, tersandung tongkat dan batu. Sekarang benar-benar gelap dan Anda akhirnya mengakui pada diri sendiri bahwa Anda tidak yakin di mana truk itu berada.

Elk memiliki cara memikat pemburu, mengaburkan penilaiannya dan menyesatkannya. Sama seperti Siren dari pengetahuan pelaut dan Pied Piper. Sangat mudah untuk menemukan diri Anda dalam kesulitan ini. Dalam kasus ini, para pemburu berhasil melewati malam yang sangat panjang, dingin, tanpa tidur dan menemukan jalan mereka kembali ke truk keesokan paginya, tidak lebih buruk untuk dipakai. Ini bisa dengan mudah menjadi kesalahan fatal.

Inilah yang dapat Anda lakukan untuk memastikan Anda selamat dari perburuan rusa berikutnya; Anda harus memiliki paket aksesori kecil, entah itu pinggang / fanny, bahu kecil atau ransel. Banyak paket jenis "modul" menampilkan paket kecil yang bisa dilepas. Ini adalah sistem ideal yang membuatnya mudah untuk memastikan Anda memiliki kebutuhan dasar Anda untuk bertahan sepanjang malam di satu tempat. Paket ini harus kecil, atau Anda mungkin memilih untuk tidak membawanya. Bawalah sepanjang tidak peduli seberapa pendek jarak atau lamanya waktu yang Anda rencanakan untuk menjadi dari truk atau cam – hidup Anda mungkin bergantung padanya.

Perlengkapan survival penting dan persediaan paket ini harus berisi:

Cerutu atau pemantik rokok Dan alat starter api magnesium. Bahan awal api atau tender bagus tapi opsional.

Headlamp LED dan satu set baterai ekstra. Ini juga merupakan ide yang baik untuk membawa lampu senter kecil seperti mini-mag di selubung sabuk.

Sebotol air dan sedotan atau kartrid penyaringan.

A 4'x6 ', atau selembar plastik hitam berat yang lebih besar. Ini dapat digunakan untuk membuat tempat berlindung atau berlindung dari angin, hujan, atau salju, atau digunakan sebagai kain "tanah". Ini juga bekerja dengan baik untuk menjaga jarum pinus dan kotoran dari daging saat mengeluarkan rusa di lapangan.

Kompas dan / atau GPS. Kompas lebih cocok untuk paket kecil ini, tetapi jika Anda memilih GPS, pastikan untuk mengemas setidaknya 2 set baterai ekstra.

Perlengkapan pertolongan pertama berukuran saku yang sangat kecil. Beberapa di antaranya bahkan akan berisi kompas dan alat lainnya.

Paracord – minimum 10 '. Paracord memiliki begitu banyak menggunakan itu adalah suatu keharusan.

Beberapa granola bar atau tas kecil dari campuran trail direkomendasikan tetapi tidak mutlak diperlukan. Anda bisa pergi berhari-hari tanpa makanan jika Anda harus.

Terakhir – kantong sandwich ziplock yang berisi beberapa lembar handuk kertas. Ini akan digunakan untuk kertas toilet, membersihkan tangan dan lengan berdarah, bahan awal api biasa-biasa saja, dan balutan luka. Handuk kertas akan tetap tampil jika basah – tidak seperti kertas toilet.

Dengan memberikan Anda pakaian yang pantas dan memiliki pisau di saku Anda atau di ikat pinggang Anda seperti kebanyakan pemburu, ini semua perlengkapan bertahan hidup yang dibutuhkan seseorang untuk bertahan hidup dalam kenyamanan relatif untuk jangka pendek.

Ada banyak skenario berburu rusa yang dapat menyebabkan kematian Anda jika Anda tidak siap untuk mereka. Jika Anda memiliki paket kecil yang berisi daftar singkat barang-barang perlengkapan penting ini, Anda akan jauh lebih mungkin untuk meraihnya dengan tergesa-gesa untuk mengejar banteng itu, dan untuk memilikinya bersama hampir menjamin Anda akan bertahan satu atau dua malam di bawah kebanyakan kondisi, apakah Anda terpaksa menghabiskan malam, atau hanya memilih untuk melanjutkan perburuan datang siang hari.

Pak pintar, berburu pintar, berburu dengan keras. dan di atas semua, bersenang-senang dan nikmati waktu berharga Anda di hutan rusa bebas khawatir dan yakin Anda siap untuk bertahan hidup dari petualangan Anda mengejar "Ghost of the Woods" yang agung dan memikat.

2 Kualitas Penting Karyawan yang Bertanggung Jawab

Menjadi karyawan yang bertanggung jawab adalah aset yang luar biasa bagi perusahaan mana pun. Kualitas yang satu ini sangat penting karena jika Anda adalah karyawan yang bertanggung jawab, perusahaan tempat Anda bekerja akan selalu ingin memiliki orang seperti Anda. Sebenarnya ada dua tanggung jawab yang dimiliki setiap karyawan ketika mereka bekerja untuk sebuah perusahaan. Ini disebut 2 kualitas penting dari seorang karyawan yang bertanggung jawab.

1 Seorang karyawan harus melakukan tugas dan tanggung jawab pekerjaan mereka untuk yang terbaik dari kemampuan mereka

Yang ini cukup jelas. Jika seorang karyawan tidak melakukan tugasnya sebaik mungkin, kemungkinan mereka tidak akan bekerja untuk waktu yang lama. Jika Anda dipekerjakan oleh perusahaan untuk posisi tertentu, maka Anda bertanggung jawab untuk melakukan yang terbaik dari kemampuan Anda. Dalam tenaga kerja saat ini, produktivitas adalah standar yang telah ditetapkan. Karyawan produktif adalah karyawan yang ingin dipromosikan oleh manajer dan pengawas. Sebagai karyawan suatu perusahaan, tidak cukup hanya hadir di tempat kerja Anda dan untuk melakukan pekerjaan Anda dan kemudian berpikir tentang apa yang dapat Anda peroleh dari perusahaan. Ketika Anda bekerja untuk orang lain, hubungan yang ada harus berjalan dua arah. Yang saya maksudkan dengan ini adalah bahwa karyawan harus selalu mengingat bagaimana mereka dapat membantu perusahaan berkembang dan makmur. Dan manajer harus menemukan cara untuk selalu memiliki karyawan yang produktif dan bertanggung jawab. Manajer dan supervisor tidak akan senang dengan karyawan yang tidak menghasilkan hasil yang cukup baik bahkan jika orang itu adalah orang yang paling baik di perusahaan. Semua karyawan diharapkan menghasilkan karya yang berkualitas tinggi. Setiap pekerjaan yang saya lakukan sejauh ini, saya selalu berusaha melakukan apa pun yang saya bisa untuk menjadi produktif karena saya tahu bahwa jika saya ingin mempertahankan pekerjaan saya, saya harus produktif. Bahkan seorang penulis yang bekerja sendiri tahu bahwa dia harus produktif. Tanpa kualitas produktivitas itu, seorang penulis tidak dapat bertahan dan mendukung diri mereka sendiri. Ingat saja bahwa Anda sebagai karyawan dievaluasi berdasarkan seberapa produktif Anda dalam pekerjaan. Stabilitas pekerjaan Anda tergantung pada kualitas ini serta beberapa faktor lainnya.

2 Seorang karyawan harus dapat bergaul dengan semua karyawan lain dan manajer atau supervisor mereka

Kualitas ini sangat penting di tempat kerja. Jika seorang manajer melihat bahwa seorang karyawan berperilaku negatif dan tidak mampu bergaul dengan karyawan lain, ini adalah tanda bahwa segala sesuatunya tidak akan baik. Dan Anda sebagai karyawan tidak ingin itu terjadi kan? Sangat penting bahwa seorang karyawan bergaul baik dengan kolega lain dan manajer atau supervisor mereka. Karena ketika mereka bergaul dengan yang lain, ini adalah situasi win-win untuk kedua belah pihak. Namun, jika Anda tidak mampu bergaul dengan yang lain di tempat Anda bekerja, ini menambah ketegangan di kantor. Dan kualitas pekerjaan Anda akan mulai menderita juga. Pastikan Anda melakukan yang terbaik untuk bergaul dengan semua orang yang bekerja dengan Anda.

Ini adalah ikhtisar singkat tentang 2 kualitas terpenting yang harus dimiliki seorang karyawan agar lebih bertanggung jawab di tempat kerja. Bertanggung jawab berarti bersikap etis.

Telepon Seluler – Penemuan Paling Penting Abad ke-20?

Tergantung pada siapa Anda bertanya, telepon seluler adalah penemuan terbesar abad ke-20 atau yang paling menjengkelkan. Tidak bisa dipungkiri bahwa teknologi di balik ponsel adalah salah satu penemuan terbesar dan kemajuan teknologi terus membuat ponsel semakin banyak yang harus memiliki perangkat.

Telepon seluler telah mengubah dunia komunikasi. Dari panggilan pertama yang dibuat pada tahun 1946 di salah satu dari hanya beberapa telepon portabel ke salah satu dari jutaan, mungkin miliaran panggilan yang dibuat hari ini, ponsel atau ponsel telah mengubah jalannya komunikasi selamanya.

Kehidupan Sehari-Hari

Sebelum penemuan ponsel, orang-orang pergi tentang kehidupan sehari-hari mereka dalam keadaan terus bertanya – bahkan jika mereka tidak menyadari bahwa mereka melakukannya. Ketika seorang teman atau anggota keluarga pergi berlibur mereka bertanya-tanya apakah perjalanan itu dilakukan dengan aman. Ketika seorang anak pergi ke perguruan tinggi, orang tua bertanya-tanya apakah mereka berhasil tanpa kesulitan mobil. Sangat diragukan bahwa orang bahkan menyadari bahwa mereka selalu dalam keadaan bertanya.

Ponsel mengubah semua pertanyaan. Sekarang, para ibu dapat menelepon dan mencari tahu apakah anak-anak mereka berhasil sampai ke tujuan tanpa kecelakaan. Suami bisa memberi tahu istri mereka ketika mereka terlambat.

Jika mereka tidak bertanya-tanya tentang keberadaan seseorang, mereka berharap mereka ingat untuk memberi tahu mereka sesuatu sebelum mereka pergi dari kantor atau telepon rumah mereka. Mungkin itu untuk berhenti dan menjemput anak-anak atau pergi ke bank karena mereka memanggil petugas pinjaman. Apapun alasannya, sebelum penemuan ponsel, mereka harus menunggu untuk melihat mereka dan kemudian mengirim mereka kembali untuk mengurus masalah ini.

Ponsel telah membuat tetap berhubungan melintasi jarak jauh lebih mudah daripada sebelumnya. Untuk sebagian besar, biaya panggilan melintasi jarak jauh jauh lebih murah menggunakan ponsel daripada menggunakan jalur darat. Banyak rencana ponsel bebas jarak jauh.

Keadaan darurat

Ponsel telah mengubah akses ke layanan darurat. Kecelakaan mobil dipanggil oleh lebih dari satu orang pada banyak kesempatan dan bantuan dapat dikirim ke tempat kejadian lebih cepat daripada sebelumnya. Setelah daya padam atau saluran telepon yang dipotong oleh penyusup tidak lagi meninggalkan seseorang dalam isolasi, mereka memiliki ponsel untuk memanggil.

Layanan telepon seluler telah bertanggung jawab untuk menyelamatkan lebih banyak nyawa daripada yang telah dipertanggungjawabkan. Jika seseorang mencoba untuk memasang nomor di atasnya, itu pasti akan menjadi jutaan, hanya karena dapat menghubungi bantuan di mana pun Anda berada. Dokter sekarang dapat tetap berhubungan dengan layanan penjawab mereka setiap saat, membuat mereka lebih tersedia dalam hal keadaan darurat.

Ponsel telah menjadi bagian penting dari peralatan dalam operasi pencarian dan penyelamatan. Kemungkinannya sangat bagus bahwa orang yang tersesat akan memiliki ponsel. Ponsel dapat secara geografis ditelusuri menggunakan alat navigasi dan GPS yang dibangun ke dalam ponsel paling baru. Ada banyak kasus pendaki yang tersesat di hutan yang hanya ditemukan karena ponsel mereka.

Penegakan hukum

Teknologi navigasi / GPS yang sama yang memudahkan untuk menemukan orang yang hilang juga mempermudah penegakan hukum untuk melacak buronan atau anak-anak yang hilang. Lebih sering daripada tidak, penjahat lupa bahwa ponsel dapat dilacak. Mereka meninggalkan jejak kaki tak terlihat di belakang mereka untuk polisi dan orang lain untuk mengikuti. Langkah-langkah ini, dalam bentuk ping dikirim ke menara komunikasi dari telepon mereka juga menjadi penting dalam penuntutan kasus.

Selain melacak penjahat, penegak hukum kini mencari tahu tentang kejahatan lebih cepat dari sebelumnya. Warga ragu-ragu yang tidak ingin terlibat secara fisik dalam kejahatan yang terjadi akan paling sering memanggilnya ke polisi. Ini memberi penegakan hukum untuk mulai menangkap penjahat.

Ponsel yang menyertakan rekaman video dapat benar-benar memfilmkan kejahatan yang terjadi, menawarkan bukti yang tidak dapat dibantah di pengadilan.

Komunikasi bisnis

Lewatlah sudah hari-hari ketika kesepakatan bisnis hilang karena tidak berada di kantor. Saat ini, transaksi bisnis dapat disegel bahkan ketika sedang berlibur. Itu telepon genggam telah membuat kantor buka 24 jam sehari dalam beberapa kasus. Berada di luar kantor tidak lagi menjadi pilihan karena kebanyakan pebisnis ditambatkan ke kantor mereka melalui telepon seluler mereka.

Teknologi telah membawa kantor ke ponsel dengan tambahan ponsel pintar dan email melalui telepon. Dokumen dapat dikirim, ditinjau, dan dikirim kembali saat sedang bepergian.

The Flip Side

Di sisi lain debat telepon seluler adalah mereka yang berpendapat bahwa ponsel memonopoli waktu orang. Dengan ponsel, hari kerja tidak pernah berakhir dan waktu yang dihabiskan bersama keluarga atau teman dapat terus-menerus terganggu kecuali perangkat dimatikan.

Ada masalah keamanan juga dengan ponsel. Pengemudi yang tidak bisa menunggu sampai mereka berhenti untuk melakukan percakapan berisiko jauh lebih besar mengalami kecelakaan. Menggunakan lubang suara membantu masalah tetapi tidak menghilangkannya karena fokusnya masih pada percakapan.

Masalah keamanan lain yang masih diperdebatkan adalah apakah mereka buruk untuk kesehatan secara keseluruhan. Beberapa dokter mengklaim bahwa memiliki ponsel di telinga Anda secara terus-menerus dapat menyebabkan tumor otak. Sementara juri masih keluar pada jawaban yang pasti, ada baiknya mencari tahu.

Lalu ada faktor kasar. Pengunjung menikmati makan malam yang tenang dan santai tentu tidak ingin mendengar apa yang terjadi dalam kehidupan orang lain dan ponsel telah melakukan hal itu. Kebanyakan orang tidak menggunakan etiket ponsel yang tepat dan buzz, dering atau nada ponsel dapat didengar di mana saja Anda pergi. Masa depan

Karena teknologi membuat kemajuan dalam opsi dan fitur yang tersedia di ponsel, mereka menjadi semakin penting untuk kegiatan sehari-hari. Perbankan, pembayaran tagihan, dan lainnya dapat dilakukan saat bepergian dan menjalankan tugas. Ponsel telah membuat waktu lebih produktif. Orang tua yang menunggu di sekolah untuk keluar dapat melakukan perbankan mereka atau memeriksa email rumah mereka.

Mereka yang berdebat melawan mereka sedang berjuang apa yang tampaknya kalah dalam pertempuran. Tidak hanya mereka di sini untuk tinggal, tetapi mereka maju dalam apa yang bisa mereka lakukan. Dunia saat ini telah dibentuk dan akan terus dibentuk oleh ponsel.

3 Tips Penting untuk Membangun Muscle Faster – Dapatkan Lean dan Ripped

Mari kita hadapi itu … membangun otot bukanlah hal yang mudah dicapai bahkan meskipun jadwal latihan rutin yang teratur dan mencoba setiap jenis latihan dan suplemen.

Saya berjuang selama bertahun-tahun untuk mendapatkan massa otot yang signifikan, tetapi selama bertahun-tahun dalam bisnis pelatihan pribadi saya dan dengan eksperimen saya sendiri telah menemukan beberapa hal penting yang telah membantu membuat keuntungan otot yang signifikan bahkan mungkin untuk para hardgainers.

Jadi, saya akan memberikan 3 tips penting di sini sehingga Anda dapat mulai membangun massa otot tanpa lemak lebih cepat dan lebih mudah.

1. Pastikan bahwa 95% dari latihan yang Anda lakukan secara teratur di gym adalah latihan gabungan multi-sendi besar. Tidak masalah jika tujuan Anda adalah kehilangan lemak atau membangun otot … latihan multi-sendi besar harus terdiri dari 95% dari latihan yang Anda lakukan dalam latihan Anda jika Anda ingin menjadi kurus, robek, dan kuat.

Sangat mudah untuk memikirkannya dalam hal pola pergerakan utama seperti ini (fokus 95% dari latihan Anda pada ini):

  • tekan horisontal badan bagian atas (bench press, pushups, dips),
  • baris horizontal tubuh bagian atas (baris 1-lengan dumbbell, baris kabel yang diletakkan, membungkuk di atas barbel),
  • tarikan vertikal tubuh bagian atas (lat pull-off, pull-up, chinups),
  • press vertikal tubuh bagian atas (overhead dumbbell dan barbell presses, barbell atau kettlebell clean & presses)
  • gerakan jongkok tubuh bagian bawah (squat depan, squat belakang, squat overhead, squats berat badan, dll)
  • gerakan deadlifting tubuh bawah (deadlifts reguler, sumo deadlift, deadlift Rumania)
  • gerakan kaki bawah tubuh bagian bawah (lunges, step-up, jump lunges, dll)
  • latihan perut dan inti (ini penting, tetapi masih merupakan prioritas kedua setelah semua tubuh bagian atas dan tubuh bawah gerakan multi-sendi … abs Anda dan inti akan bekerja dari sebagian besar latihan multi-sendi)

5% lainnya dari latihan Anda dapat fokus pada latihan gabungan tunggal (latihan isolasi) seperti ikal bisep, trisep tekan, penekanan betis, bahu bahu, pundak lateral bahu, lalat pec, dll, dll. Namun, latihan ini hanya latihan aksesori yang harus dilakukan setelah fokus utama adalah latihan multi-joint.

2. Latih keras dan intens 3-4 hari / minggu selama 45-60 menit per latihan latihan beban. Jaga latihan Anda tidak lebih dari 60 menit karena pelatihan terlalu banyak di luar titik ini dapat memicu katabolisme berlebih. Anda ingin tetap anabolik, tetapi Anda masih perlu melatih tubuh Anda dengan keras dan cukup intens untuk memicu pertumbuhan otot.

Cobalah gaya program latihan super-set untuk memaksimalkan intensitas yang dapat Anda latih. Kombinasi favorit saya menentang pola gerak tubuh bagian atas dan bawah yang tidak saling mengganggu, seperti squat digabungkan dengan pullup sebagai superset, atau bench press yang digabungkan dengan deadlift sebagai superset.

Jangan meremehkan keefektifan jenis-jenis supersi tubuh atas / bawah yang dilakukan dengan beban berat dan intensitas tinggi. Pertama kali dalam hidup saya yang saya alami signifikan peningkatan massa otot adalah ketika saya mulai melakukan jenis-jenis latihan combo secara teratur (meskipun masih mencampur variabel pelatihan saya).

Ini adalah andalan dari hampir semua program latihan yang efektif – asupan kalori dapat dengan mudah disesuaikan apakah tujuan Anda adalah membakar lemak atau mendapatkan massa otot.

3. Makan bersih dengan kualitas makanan utuh … Makanan NYATA, bukan bubuk suplemen dan bar yang diproses berlebihan.

Kualitas protein (dan nutrisi tambahan dari vitamin, mineral, dan antioksidan) paling baik diasimilasikan oleh tubuh dari makanan utuh seperti telur, daging, susu (lebih baik mentah), buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, dll. dari bubuk protein olahan, bar yang mengandung bahan kimia, dan pengganti makanan.

Lupakan tentang latihan hyped up di majalah otot yang hanya bekerja untuk pro bodybuilder atau orang-orang yang menggunakan steroid. Lupakan tentang "tumpukan" over-hyped yang membayar tagihan untuk hampir semua otot … Alih-alih, buat kiat-kiat ini di artikel ini bagian dari gaya hidup Anda, dan Anda akan melihat keuntungan otot dan tubuh yang lebih ramping dan robek seperti Anda belum pernah terlihat sebelumnya!