Rahasia Membeli Perlengkapan Luar Ruang

[ad_1]

Membeli perlengkapan dan peralatan luar ruang tidak perlu menjadi pengalaman yang menegangkan, dan dengan munculnya belanja online, Anda bahkan tidak perlu meninggalkan kenyamanan rumah Anda untuk membeli peralatan berkemah dan perlengkapan outdoor Anda.

Dengan keragaman dan pilihan perlengkapan luar ruangan, itu bisa menjadi pengalaman yang menakutkan, terutama jika Anda adalah pendatang baru yang relatif terhadap gaya hidup di luar ruangan, jadi di sini ada beberapa kiat untuk membantu Anda mendapatkan barang yang tepat.

Apa yang Anda butuhkan dan mengapa?

Ketika membeli perlengkapan outdoor, salah satu pertanyaan pertama yang harus Anda tanyakan pada diri sendiri adalah apa yang saya perlukan dan mengapa? Hanya karena sesuatu sedang diobral tidak berarti Anda harus segera membelinya, karena Anda mungkin hanya memiliki sedikit atau tidak sama sekali.

Jika Anda mencari ransel besar, misalnya, dan yang berukuran lebih kecil menangkap mata Anda atau sangat berkurang, maka itu tergoda untuk membeli. Cobalah untuk memikirkan apa yang akan Anda gunakan untuk peralatan dan apakah uang yang diinvestasikan akan bernilai. Jika tidak sesuai dengan kebutuhan Anda, itu bukan masalah.

Lakukan penelitian Anda

Setelah Anda mengetahui jenis peralatan yang Anda inginkan, langkah selanjutnya dalam membeli peralatan outdoor adalah untuk meneliti berbagai produk yang berbeda di pasar.

Khususnya ketika membeli barang yang relatif mahal, seperti tenda, Anda ingin memastikan bahwa ukuran dan spesifikasi apa yang Anda beli adalah apa yang sebenarnya Anda butuhkan. Jika Anda cenderung melakukan banyak kenaikan solo selama beberapa hari, maka Anda mungkin menginginkan tenda yang lebih ringan dan lebih kecil, misalnya.

Melakukan penelitian Anda tentang produk dan peralatan berkemah tidak hanya akan membantu Anda mengidentifikasi barang yang ingin Anda beli, tetapi juga merupakan cara terbaik untuk membandingkan harga untuk menemukan pemasok termurah.

Berinvestasi dalam kualitas

Membeli perlengkapan luar ruang biasanya merupakan investasi jangka panjang, oleh karena itu Anda harus membeli untuk daya tahan dan substansi di atas gaya. Jika Anda berniat melakukan perjalanan berkemah atau hiking multi-hari, maka membeli perlengkapan luar ruangan yang berkualitas bagus adalah hal yang penting. Berada di alam liar dan memiliki tenda yang bocor air, atau sepatu hiking baru yang berantakan tentu tidak menyenangkan dan bahkan bisa berbahaya, jadi memastikan barang berkualitas bagus harus menjadi prioritas utama.

Garansi dan jaminan

Salah satu manfaat membeli perlengkapan luar ruangan yang berkualitas tinggi adalah bahwa ia akan sering datang dengan garansi dan garansi yang panjang. Tidak jarang menemukan jaminan seumur hidup untuk barang-barang seperti ransel, jadi sangat berharga untuk menimbang nilai investasi awal dengan seberapa banyak penggunaan yang Anda rencanakan untuk keluar darinya.

Tempat membeli

Kebanyakan orang sering berpikir untuk membeli perlengkapan outdoor dari toko terdekat, tetapi beberapa penawaran terbaik dapat ditemukan di internet. Secara umum harganya lebih murah dan menghemat waktu Anda menjelajahi pusat perbelanjaan yang sibuk, membeli secara online adalah cara yang lebih cepat dan lebih mudah untuk membeli peralatan berkemah Anda.

[ad_2]

Cara Membuat Wanita Mencapai Orgasme Elektrifikasi – Rahasia Seks Setiap Orang Harus Tahu

[ad_1]

Seks adalah bagian yang penting (dan penting!) Dari setiap hubungan yang sehat. Dengan demikian, Anda harus dapat memuaskan wanita Anda sehingga hubungan Anda dengan dia tetap kuat dan sehat. Jika Anda tidak dapat memuaskan dirinya secara seksual, maka Anda akan berada dalam posisi di mana dia mungkin mempertimbangkan untuk meninggalkan Anda. Oleh karena itu, penting untuk bisa membuatnya orgasme setiap kali Anda bercinta dengannya. Baca terus untuk menemukan cara pasti untuk mendapatkan seorang wanita untuk mencapai orgasme pembunuh cepat …

Cara Membuat Seorang Wanita Mencapai Orgasme Elektrifikasi – Rahasia Seks Setiap Pria Harus Tahu

Teknik # 1: "Posisi Pilihan". Diketahui bahwa setiap wanita mungkin memiliki "posisi pilihan" sendiri – salah satu yang akan memberinya orgasme setiap waktu. Posisi bercinta memang memainkan peran penting dalam membuat wanita mencapai klimaks. Diperkirakan bahwa hingga 80% dari semua wanita dapat mencapai klimaks dalam posisi "doggy style". Wanita Anda mungkin berbeda – tetapi jika Anda tidak (belum) mengenalnya "posisi yang disukai" maka ini adalah titik awal yang baik.

Teknik # 2: "Pemanasan". Jangan mengabaikan bagian foreplay dari seks. Apakah Anda tahu bahwa wanita perlu distimulasi secara MENTAL agar bisa orgasme? Anda harus memicu gairah mentalnya. Jangan hanya menggosok klitorisnya dan melompat ke arahnya seperti seorang anak berusia 16 tahun yang bersemangat. Perhatikan bagaimana dia MERASA dan bereaksi dengan tepat.

Teknik # 3: "Hit The Spot". G-Spot adalah area di mana seorang wanita paling sensitif ketika disentuh. Untuk menemukan tempat ini, gerakkan jari Anda ke vaginanya, dan kemudian 'curl' ke atas. Lokasinya sekitar 1,5 inci di dalam vaginanya. Gosokkan bagian vagina ini – dan ketika dia benar-benar basah lalu tembus. Orgasme nya dijamin!

[ad_2]

Latihan Isometrik – Rahasia Binaraga Orang Tua Waktu Kuat

[ad_1]

Sebelum Charles Atlas – juga dikenal sebagai Angelo Siciliano – menjadi terkenal dengan mempromosikan latihannya yang disebut … Dynamic Tension, ada banyak orang lama yang menggunakan berat badan (isotonik) dan latihan isometrik.

Salah satu dari orang-orang ini adalah Alexander Zass – lebih dikenal sebagai "The Amazing Samson."

(Zass, lahir di Polandia tetapi, hidup sebagian besar hidupnya di Rusia dan kemudian sebagai pemain sirkus tinggal di Great Britain setelah tahun 1924).

Hal penting untuk dicatat tentang Alexander Zass adalah bagaimana dia mengembangkan keyakinannya dalam penerapan latihan isometrik. Atau saat dia menyebutnya "Ketegangan Maksimum." Dia percaya protokol pelatihan ini lebih unggul daripada program pelatihan normal lainnya yang digunakan oleh orang kuat pada zamannya dan itu termasuk menggunakan bobot dalam pengembangan kekuatan fisik.

Dia mengerti bahwa latihan isometrik tidak hanya mengembangkan kekuatan otot tetapi juga memperkuat tendon dan ligamen yang sangat penting untuk mengembangkan kekuatan.

Samson yang luar biasa, yang juga disebut sebagai "Manusia Hidup Terkuat di Dunia" dikutip mengatakan, "Saya pertama-tama bertujuan untuk mengembangkan jaringan ikat yang mendasarinya daripada otot yang dangkal," (Diambil dari Manual Instruksi Nya – Sistem dan Metode Samson)

Dia lebih lanjut menjelaskan, "Saya selalu ingin mengembangkan kekuatan tendon … tanpa tendon, seseorang tidak memiliki kendali atas otot dan tubuh … pengembangan tendon adalah kekuatan untuk rahasia saya. Otot saja tidak akan menahan liar kuda – tetapi tendon akan dan lakukan! "

Alexander Zass lebih lanjut menyatakan dalam manual pelatihan bahwa otot-otot tipe binaragawan hanyalah ilusi ketika datang ke kekuatan. Meskipun dia tidak menyurutkan para siswa untuk mengembangkan ukuran otot – dia menginstruksikan mereka pada latihan menegangkan otot mereka satu per satu waktu – kemudian mengelompokkan otot-otot bersama dan menegangkan sebanyak mungkin dari mereka – semuanya pada satu waktu.

Dalam penggunaan latihan isometrik, ia menguraikan 3 metode berbeda – dan mereka adalah sebagai berikut:

Gaya bebas

Dalam freestyle, Anda tidak menggunakan perangkat atau peralatan yang hanya Anda lakukan isometrik tangan bebas. Anda biasanya hanya menggunakan tubuh Anda sendiri.

Latihan Dinding

Dalam metode ini, Anda menggunakan dinding, atau bahkan pohon untuk memberikan perlawanan, bukan berat atau tubuh Anda sendiri.

Perangkat Latihan Isometrik

Inilah cara ideal atau terbaik untuk melakukan latihan isometrik. Kerugian dari latihan freestyle dan wall adalah tidak ada cara efektif untuk mengukur kekuatan Anda.

Dan bagaimana Anda tahu Anda menggunakan 100% atau bahkan 70% kekuatan dalam latihan ini? Di situlah perangkat latihan isometrik seperti Tensolator atau Bully Xtreme ikut bermain.

Jenis alat kontraksi binaraga ini akan memungkinkan Anda tidak hanya mengukur kekuatan Anda, tetapi biasanya akan memberi Anda lebih banyak variasi dalam jenis dan jumlah latihan isometrik yang dapat Anda lakukan.

Daya tarik terbesar dari isometrics adalah bahwa dengan beberapa gerakan sederhana dan tidak banyak waktu Anda bisa mendapatkan latihan tubuh lengkap – di rumah Anda – di kantor Anda – atau di mana saja!

[ad_2]

Pelatihan Isometrik – 3 Rahasia Penting Dari Isometrik

[ad_1]

Jika Anda ingin mengetahui bagaimana pelatihan isometrik dapat membantu Anda menjadi lebih kuat, lebih berotot, dan robek maka Anda akan ingin membaca artikel ini.

Dalam beberapa menit berikutnya, kita akan melihat tiga elemen penting yang harus Anda pertimbangkan sebelum memulai program pelatihan isometrik Anda. Pertama, kita akan memastikan bahwa Anda memahami seberapa amannya tubuh dibandingkan dengan latihan beban gratis. Selanjutnya, kami akan menunjukkan kepada Anda mengapa Anda dapat mengharapkan peningkatan kekuatan lebih dari 300% dengan jenis latihan ini. Akhirnya, kami akan menunjukkan kepada Anda bagaimana Anda dapat menghemat banyak waktu dan mendapatkan hasil yang sama jika tidak lebih baik daripada menghabiskan berjam-jam di gym.

Pertama, mari kita mulai dengan mengapa ada lebih sedikit risiko cedera menggunakan pelatihan iso.

Tidak seperti beban bebas, iso-ketegangan tidak memberi beban atau tekanan pada sendi Anda. Sebaliknya, setiap serat di otot Anda digunakan dan satu-satunya hal yang sedang dikerjakan adalah otot itu sendiri. Sendi Anda hanya ada dukungan dan mereka tidak terlibat dalam latihan itu sendiri. Akibatnya, jika Anda pernah mengalami cedera di masa lalu dan masih mengalami rasa sakit dari mereka, Anda dapat yakin bahwa memanfaatkan pelatihan isometrik, sebagai bagian dari program latihan Anda akan memungkinkan Anda untuk hasilkan keuntungan signifikan tanpa risiko tambahan.

Selanjutnya, mari kita bicara tentang bagaimana Anda dapat meningkatkan kekuatan Anda lebih dari 300%.

Karena isometrik adalah salah satu dari beberapa protokol olahraga yang terbukti dan divalidasi telah didokumentasikan dalam studi ilmiah bahwa individu yang telah menggunakan iso-ketegangan dalam program latihan mereka telah meningkatkan kekuatan mereka sebanyak 300% hanya dalam empat minggu. Hasil ini didokumentasikan oleh Drs. Hettinger dan Mueller pada 1950-an di Institut Max Planck. Bahkan jika Anda hanya mencapai setengah dari itu, peningkatan 150% dalam kekuatan cukup besar tidakkah Anda setuju? Tentunya, jawabannya adalah ya.

Akhirnya, mari kita bahas tentang fakta bahwa pelatihan iso tidak memerlukan banyak waktu dan sebagian besar latihan dapat dilakukan dalam waktu kurang dari 7 menit.

Ya, isometrics yang sebenarnya hanya membutuhkan statis statis 7 hingga 10 detik agar Anda mendapatkan efek maksimum dari gerakan latihan. Pada dasarnya, apa artinya ini adalah bahwa jika Anda melakukan 10 atau 15 latihan, seluruh latihan akan dilakukan dalam waktu sekitar 3 hingga 4 menit. Itu jauh lebih baik daripada menghabiskan satu jam hingga satu setengah jam di gym untuk mencapai latihan membangun kekuatan yang sama. Dan di atas itu, Anda tidak perlu menghabiskan ratusan atau ribuan dolar untuk peralatan olahraga mewah atau home gym. Anda dapat melakukan iso-training hanya dengan berat badan Anda atau Anda dapat membeli iso-exerciser murah seperti ISO7X atau Bully Xtreme 4.

Peralatan latihan isometrik seperti ISO7X atau Bully Xtreme 4 akan menawarkan Anda keuntungan tambahan karena mereka menyediakan lebih banyak variasi gerakan latihan. Pada akhirnya, resistensi tambahan dari iso-berolahraga akan meningkatkan kekuatan Anda membangun dan pertumbuhan otot.

Anda harus memahami tiga elemen penting ini tentang pelatihan isometrik. Iso-olahraga memiliki faktor cedera yang lebih rendah daripada latihan beban bebas, Anda bisa mendapatkan seluruh latihan dalam waktu kurang dari 7 menit, dan manfaat membangun kekuatan dari jenis protokol latihan ini dapat dengan mudah menggandakan kekuatan otot yang ada. Ingatlah hal-hal ini ketika Anda memutuskan untuk membuat program latihan Anda.

[ad_2]