Motocross Gear – Dipakai dari Kebutuhan, Dibentuk Seiring Waktu, Selesai Dengan Gaya

Ketika balapan motor trail berada di dalamnya, para pembalap bayi mengenakan apa pun yang tersedia untuk melindungi diri mereka. Helm wajah terbuka, celana Jofa, pelindung kulit … karena peralatan pelindung tidak secara khusus dibuat untuk balap motor trail, pengendara lebih terlihat seperti hoki bingung yang bermain bikies daripada pembalap motor trail!

Sebagai olahraga (olahraga terbaik di dunia pikiran Anda 🙂 menjadi lebih populer, pertumbuhan itu kemudian mampu mempertahankan & # 39; paralel & # 39; atau industri manufaktur gratis. Perusahaan seperti JT USA, Sinisalo dll sekarang bisa fokus terutama pada pembuatan hanya perlengkapan motorcross.

Lebih banyak uang sekarang didorong ke dalam penelitian dan pengembangan perlengkapan motorcross, mensponsori pengendara dan program pemasaran

Lebih menekankan ditempatkan pada gaya sehingga warna ditambahkan ke gigi untuk mencocokkan warna motor trail atau hanya untuk menjadi keterlaluan dan berbeda. Pink berusia pertengahan delapan puluhan (saya tidak bilang itu selalu enak).

Pelindung tubuh dipindahkan untuk dikenakan di atas kaus lomba sehingga mereka menjadi lebih bergaya untuk menarik pengguna. Dengan sendirinya menjadi pernyataan mode, tetapi digeledah dan diuji untuk juga praktis dan menawarkan kenyamanan maksimal. Armor tubuh hari ini & # 39; mengambang & # 39; piala bahu serta punggung fleksibel dan panel samping untuk memenuhi posisi duduk dan berdiri saat berkendara. Bisa datang dalam berbagai pilihan warna termasuk yang jelas dan juga dibangun di sabuk ginjal pada beberapa model.

Balap celana yang diterima di sana memiliki perawatan khusus yang terbuat dari nilon tugas berat dengan jahitan ganda, ruang ekstra di pantat untuk melayani posisi duduk berjongkok / duduk serta cordura, kevlar dan panel kulit di area pakai tinggi seperti kursi dan lutut . Panel spandeks digunakan untuk memungkinkan gerakan jika diperlukan. Celana balapan berkualitas akan menawarkan ruang ekstra di area lutut untuk memungkinkan penyangga lutut yang semakin banyak dipakai oleh pengendara.

Bahan kaos berangkat dari katun hingga keringat / pelembut kelembaban poliester / campuran katun untuk menawarkan kenyamanan yang lebih besar untuk waktu berkuda yang lama. Panel berventilasi ditempatkan di & # 39; titik panas & # 39; dan bahkan sentuhan-sentuhan kecil seperti strip karet di ekor untuk menahan mereka ke dalam celana balapan bahkan di perjalanan yang paling kasar sekalipun.

Boots sedang dirancang untuk menangani pendaratan high impact dan perlindungan pergelangan kaki akhir. Sol yang dapat diganti dan gesper memperpanjang penggunaannya. Mereka sekarang dibangun dengan hati-hati untuk menghindari perusakan lateral dan gerakan hiperekstensi di sekitar area pergelangan kaki.

Sarung tangan Dirtbike – pilih dengan bijak dan pastikan cocok dengan benar. Beberapa sarung tangan lebih cocok untuk jenis menunggang tertentu daripada yang lain. Sarung tangan Motocross menawarkan nuansa yang lebih baik bagi pengendara dengan lebih sedikit bantalan di telapak tangan. Sarung tangan enduro bisa menjadi kebalikan dengan bantalan yang lebih untuk memberikan kenyamanan yang lebih besar untuk perjalanan yang lebih lama.

Pelindung siku dapat ditemukan dalam "lengan" yang juga menutupi lengan bawah. Pelindung lutut / shin lebih ringan serta lebih kuat dan beberapa menghalangi & # 39; lateral & # 39; gerakan lutut (pergi adalah hari-hari menggunakan perlindungan pemain skateboard). Meskipun dengan matahari terbenam yang ringan, material komposit adalah mungkin untuk memiliki perlindungan paling dalam dengan penyangga lutut.

Semua perlindungan ini tidak akan berarti apa-apa jika Anda tidak dapat melihat. Jadi, sangat SANGAT penting untuk melindungi salah satu aset terbesar Anda (serta salah satu dari lima indra) di hadapan Anda. Produsen goggle yang berbeda memiliki nama terdaftar sendiri untuk lensa mereka, tetapi pada dasarnya mereka berarti hal yang sama – anti gores, perlindungan anti pecah untuk mata Anda.

Jadi lain kali Anda pergi untuk naik dirtbike, berpakaian di gigi motorcross terbaru dan dihibur dengan pengetahuan bahwa Anda telah meminimalkan risiko untuk tubuh Anda sebanyak mungkin. Itu akan memungkinkan Anda untuk fokus pada apa yang Anda berada di sana … menikmati perjalanan!

Pepatah lama masih benar seperti biasanya – "pakaian untuk musim gugur, bukan untuk perjalanan"

Latihan Isometrik – Rahasia Binaraga Orang Tua Waktu Kuat

Sebelum Charles Atlas – juga dikenal sebagai Angelo Siciliano – menjadi terkenal dengan mempromosikan latihannya yang disebut … Dynamic Tension, ada banyak orang lama yang menggunakan berat badan (isotonik) dan latihan isometrik.

Salah satu dari orang-orang ini adalah Alexander Zass – lebih dikenal sebagai "The Amazing Samson."

(Zass, lahir di Polandia tetapi, hidup sebagian besar hidupnya di Rusia dan kemudian sebagai pemain sirkus tinggal di Great Britain setelah tahun 1924).

Hal penting untuk dicatat tentang Alexander Zass adalah bagaimana dia mengembangkan keyakinannya dalam penerapan latihan isometrik. Atau saat dia menyebutnya "Ketegangan Maksimum." Dia percaya protokol pelatihan ini lebih unggul daripada program pelatihan normal lainnya yang digunakan oleh orang kuat pada zamannya dan itu termasuk menggunakan bobot dalam pengembangan kekuatan fisik.

Dia mengerti bahwa latihan isometrik tidak hanya mengembangkan kekuatan otot tetapi juga memperkuat tendon dan ligamen yang sangat penting untuk mengembangkan kekuatan.

Samson yang luar biasa, yang juga disebut sebagai "Manusia Hidup Terkuat di Dunia" dikutip mengatakan, "Saya pertama-tama bertujuan untuk mengembangkan jaringan ikat yang mendasarinya daripada otot yang dangkal," (Diambil dari Manual Instruksi Nya – Sistem dan Metode Samson)

Dia lebih lanjut menjelaskan, "Saya selalu ingin mengembangkan kekuatan tendon … tanpa tendon, seseorang tidak memiliki kendali atas otot dan tubuh … pengembangan tendon adalah kekuatan untuk rahasia saya. Otot saja tidak akan menahan liar kuda – tetapi tendon akan dan lakukan! "

Alexander Zass lebih lanjut menyatakan dalam manual pelatihan bahwa otot-otot tipe binaragawan hanyalah ilusi ketika datang ke kekuatan. Meskipun dia tidak menyurutkan para siswa untuk mengembangkan ukuran otot – dia menginstruksikan mereka pada latihan menegangkan otot mereka satu per satu waktu – kemudian mengelompokkan otot-otot bersama dan menegangkan sebanyak mungkin dari mereka – semuanya pada satu waktu.

Dalam penggunaan latihan isometrik, ia menguraikan 3 metode berbeda – dan mereka adalah sebagai berikut:

Gaya bebas

Dalam freestyle, Anda tidak menggunakan perangkat atau peralatan yang hanya Anda lakukan isometrik tangan bebas. Anda biasanya hanya menggunakan tubuh Anda sendiri.

Latihan Dinding

Dalam metode ini, Anda menggunakan dinding, atau bahkan pohon untuk memberikan perlawanan, bukan berat atau tubuh Anda sendiri.

Perangkat Latihan Isometrik

Inilah cara ideal atau terbaik untuk melakukan latihan isometrik. Kerugian dari latihan freestyle dan wall adalah tidak ada cara efektif untuk mengukur kekuatan Anda.

Dan bagaimana Anda tahu Anda menggunakan 100% atau bahkan 70% kekuatan dalam latihan ini? Di situlah perangkat latihan isometrik seperti Tensolator atau Bully Xtreme ikut bermain.

Jenis alat kontraksi binaraga ini akan memungkinkan Anda tidak hanya mengukur kekuatan Anda, tetapi biasanya akan memberi Anda lebih banyak variasi dalam jenis dan jumlah latihan isometrik yang dapat Anda lakukan.

Daya tarik terbesar dari isometrics adalah bahwa dengan beberapa gerakan sederhana dan tidak banyak waktu Anda bisa mendapatkan latihan tubuh lengkap – di rumah Anda – di kantor Anda – atau di mana saja!